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心力衰竭可以運(yùn)動(dòng)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

急性心力衰竭患者需要臥床休息,慢性穩(wěn)定性心力衰竭患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)康復(fù)可改善慢性心衰患者病死率和住院率,改善生活質(zhì)量,有氧運(yùn)動(dòng)是慢性心衰患者運(yùn)動(dòng)康復(fù)的主要形式。有氧運(yùn)動(dòng)種類包括走路,踏車,游泳,騎自行車,爬樓梯,太極拳等,運(yùn)動(dòng)時(shí)間為三十至六十分鐘,包括熱身運(yùn)動(dòng),真正運(yùn)動(dòng)時(shí)間及整理運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

針對體力衰弱的慢性心力衰竭患者,建議延長熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間,通常為十到十五分鐘,真正運(yùn)動(dòng)時(shí)間為二十至三十分鐘,運(yùn)動(dòng)頻率為每周三至五次,根據(jù)慢性心力衰竭患者的實(shí)際情況制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)處方,運(yùn)動(dòng)處方的要素包括運(yùn)動(dòng)種類,強(qiáng)度,時(shí)間和頻率。

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