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打籃球腰扭了怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

由于打籃球是一個比較劇烈的活動,活動的時候過于劇烈或者姿勢不當(dāng)會導(dǎo)致腰部扭傷,當(dāng)腰部扭傷之后主要會造成腰部的肌肉、肌膜或者韌帶軟組織的損傷,當(dāng)損傷之后會出現(xiàn)劇烈的疼痛導(dǎo)致無法活動。

出現(xiàn)這種情況之后首先要注意休息,受傷的前期可以對患處進(jìn)行冷敷處理,兩天之后可以對患處進(jìn)行熱敷,可以有效地減輕疼痛,腫脹的現(xiàn)象。如果疼痛嚴(yán)重可以服用止痛藥物,也可以去醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行局部的封閉治療,在恢復(fù)的后期也可以做一些理療,應(yīng)用活血化瘀的藥物等治療,這些對于病情的恢復(fù)都有一定的作用。

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