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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術(shù)。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習(xí)慣性崴腳，長期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對復(fù)雜一點，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4802次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時減少炎癥反應(yīng)最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11101次

• 腳崴到怎么辦
  崴腳的情況是日常生活中非常常見的一種疾病，出現(xiàn)崴腳的情況，一般多是由于走路的時候不小心，或者是跑步的過程中，從而導(dǎo)致崴腳的情況發(fā)生。當(dāng)腳部出現(xiàn)扭傷的情況后，應(yīng)停止一切運動，并馬上進行冷敷，就是用冷水沖洗患處或者是用冰袋冷敷患處，這樣可以幫助血管收縮，減輕出血的情況，起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。冷敷最好是每一個小時，適當(dāng)?shù)淖鲆淮蔚絻纱?，直到腫脹不再繼續(xù)為止。等到腳部扭傷的第二天就可以適當(dāng)?shù)倪M行熱敷，熱敷可以很好的促進血液循環(huán)，有利于消腫止痛、組織修復(fù)。出現(xiàn)腳部扭傷的情況后一定要嚴(yán)格的臥床休息，減少活動，避免負(fù)重，適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾@樣可以促進血液的回流，改善局部的水腫。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-06 9753次

• 崴到腳腫了怎么辦
  崴腳在現(xiàn)實的生活當(dāng)中是非常常見的，崴腳之后會引起局部的疼痛，腫脹以及功能障礙，如果比較嚴(yán)重，還會引起骨折的發(fā)生。崴腳之后首先如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜將腫脹的部位包裹起來，能夠有效的減少局部的出血，減輕腫脹。同時，要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果有骨折，還需要根據(jù)骨折的具體情況進行處理。不管有沒有骨折，都需要進行石膏固定，一般需要3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，否則后期容易經(jīng)常出現(xiàn)崴腳以及踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。應(yīng)用一些消腫的藥物治療，比如甘露醇注射液以及注射用七葉皂苷鈉，抬高患肢，避免過度下垂。
  語音時長 01:20”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-02 4641次

• 崴到腳怎么辦
  病情分析：崴到腳以后在沒有確診韌帶損傷或者是骨折的情況下，先局部制動，可以用冰塊或者冷毛巾冷敷減輕局部腫脹疼痛的癥狀，然后去醫(yī)院進行拍片檢查，排除骨折，排除骨折的情況下，主要是軟組織損傷，注意休息，口服活血化瘀的藥物，三七片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：建議平常在進行運動的時候一定要注意進行熱身動作，防止肌肉緊張引起崴腳，要選擇松軟舒適的鞋子，不要長期穿高跟鞋。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1502次

• 昨天崴到腳腫了怎么辦
  病情分析：首先要注意不能行走，另外還要注意不能夠推拿按摩，抬高患肢，受傷兩天之內(nèi)可以進行局部的間斷冷敷，受傷兩天之后可以進行局部熱敷。意見建議：積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果僅僅是軟組織出現(xiàn)了損傷，最好適當(dāng)?shù)倪M行固定，同時要使用一些脫水消腫的藥物進行治療，比如甘露醇注射液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-06 801次

• 崴到腳怎么辦一般幾天能好
  崴到腳可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善，大概需要三天到七天能好。1、一般治療：如果局部只是出現(xiàn)了輕微腫脹以及淤血等情況，可以先通過冰敷以及熱敷等方式改善，這幾種方式可以促進皮下血液循環(huán)，起到消腫止痛以及活血化瘀的功效。2、物理治療：如果在一般治療后癥狀沒有得到緩解，也可以到醫(yī)院通過電療
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 崴著腳應(yīng)該怎么辦
  崴著腳在臨床上是指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷可以通過冷敷、保守治療或者是手術(shù)治療的方式進行治療。1、冷敷：踝關(guān)節(jié)扭傷通常是因為行走不當(dāng)、外力作用、韌帶松弛等原因所引起的?；颊呤軅笱讣闯霈F(xiàn)扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現(xiàn)皮膚淤斑。如果出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，可以在72小時之內(nèi)用冰袋敷在腫脹的地方，以緩解疼痛、減少
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 453次