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妙手醫(yī)生精選

坐骨神經(jīng)痛忌什么運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

坐骨神經(jīng)痛的病人常常因?yàn)楹ε绿弁炊鴾p少活動(dòng),這樣做并不利于疾病的治療。坐骨神經(jīng)痛患者要注意勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)?;颊邞?yīng)遵循“力所能及,適量運(yùn)動(dòng)”的原則進(jìn)行鍛煉,尤其是患側(cè)下肢的鍛煉更為必要,慢走、慢跑、球類運(yùn)動(dòng)都可以進(jìn)行,鍛煉時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合,每運(yùn)動(dòng)一小時(shí)休息十五分鐘。

患者如果是處于急性期的疼痛時(shí),應(yīng)減輕運(yùn)動(dòng)量,不要用腿、手臂和背部等用力上舉重物,以防止?fàn)坷巧窠?jīng)加重病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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