肌緊張性頭痛，是慢性頭痛中的最常見的類型之一。
頭痛多與長(zhǎng)期從事低頭伏案工作等職業(yè)，和精神因素有關(guān)，患者工作時(shí)的特殊體位，引起顱頸部肌肉持久收縮，思維緊張、焦慮、煩躁、失眠常使頭痛加重。
其防治原則，是根除病因和消除癥狀。包括心理治療、防止和矯正各種不良姿勢(shì)、藥物治療和物理療法。戒酒、戒煙、生活必須有規(guī)律，適當(dāng)?shù)貐⒓游捏w活動(dòng)。
如何防治肌緊張性頭痛
李娜主治醫(yī)師
銅陵市立醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-09-16 1075次
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如何防治糖尿病性腎病一、控制血糖，盡量將血糖控制在理想狀態(tài)，糖尿病腎病患者應(yīng)盡早的使用胰島素，可以有效的控制血糖，而且無肝腎損害。二、改變生活方式，這是血糖控制的基礎(chǔ)，也是改善各種代謝性紊亂的基礎(chǔ)，要改變以往一些不良的生活方式。三、控制血壓，收縮期和舒張期的血壓均可以加快糖尿病性腎病的進(jìn)展速度，所以糖尿病腎病患者要嚴(yán)格控制血壓。四、糾正血脂的紊亂，要將總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯都控制在理想的狀態(tài)。五、限制蛋白的攝入，有微量白蛋白尿的糖尿病患者應(yīng)適度的限制蛋白的攝入量，其中優(yōu)質(zhì)蛋白要占20%以上。六、避免其他的危險(xiǎn)因素，避免或減輕糖尿病腎病的危險(xiǎn)因素，避免使用可能加重腎臟負(fù)擔(dān)的藥物。
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方勇強(qiáng)
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
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痛風(fēng)如何防治痛風(fēng)形成的原因，有外源性的嘌呤攝入過多，那我們就要控制飲食，對(duì)含嘌呤多的飲食，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮就要注意了，包括酒類的白酒、啤酒含嘌呤比較多，肉湯類的都含的比較高，所以我們就要飲食上注意，少吃這些東西。內(nèi)源生成的有一些化療藥物，譬如說腫瘤治療的一些藥物，它可以增加尿酸，甚至抗結(jié)核的藥物，吡嗪酰胺之類的利福平，也有可能會(huì)增加尿酸，還有降壓藥物常用的，譬如說含有利尿劑的降壓藥物，也會(huì)引起尿酸增加。所以我們也要注意，到底是什么原因引起的尿酸鹽結(jié)晶增加。
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何東初
主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-30 4823次
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緊張性頭痛如何預(yù)防治療緊張性頭痛是頭痛患者中最常見的一種，故預(yù)防緊張性頭痛尤為重要。因該病與長(zhǎng)期焦慮、神經(jīng)緊張、過度疲勞有關(guān)，故首先避免精神刺激，生活規(guī)律化，禁止煙、酒。長(zhǎng)期處于不良工作姿勢(shì)，使頭、頸肩部肌肉持續(xù)收縮亦可出現(xiàn)該頭痛，因而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉是非常必要的。同時(shí)，對(duì)于長(zhǎng)期慢性該頭痛患者除進(jìn)行心理治療外，還可以配合使用鎮(zhèn)靜、止痛劑如安定、布洛芬等藥物治療。語音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-09-18 834次
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肌緊張性頭痛的癥狀1，多于二十歲左右發(fā)病，隨年齡增長(zhǎng)發(fā)病率也增加，男女均可患病，女性多見，約占75%。2，大約有90%以上的緊張性頭痛患者，為雙側(cè)頭痛，多為雙側(cè)后枕部頭頂部或全頭部疼痛，從輕到中度發(fā)作性和持續(xù)性疼痛，變成數(shù)日或數(shù)年不等。疼痛期間的日常生活不受影響，不伴有惡心、嘔吐、畏光等癥狀，檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)后頸部肩部肌肉有壓痛點(diǎn)，有時(shí)可以摸到一個(gè)或多個(gè)硬節(jié)，有時(shí)牽拉頭發(fā)也有疼痛感。頭頸肩背部肌肉有僵硬感不易松弛，按壓該肌肉感覺輕松和舒適，這說明頸部肌肉處于緊張收縮的狀態(tài)。3，頭痛性質(zhì)呈輕度發(fā)作性和持續(xù)性脹痛、麻木感和束帶樣緊箍感。4，很多因頭痛而臥床不起或影響日常生活，有長(zhǎng)年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀，甚至可以回溯十到二十年。病人可以整天頭痛，一天之內(nèi)可以用逐漸增強(qiáng)和逐漸減輕的波動(dòng)感，因?yàn)榧?dòng)、生氣、失眠、焦慮和抑郁等因素，常使頭痛加劇。5，還有一部分病人不僅使頭痛加劇，而且還有血管性頭痛，伴有惡心、嘔吐、視物模糊、怕光、流淚的臨床表現(xiàn)，既有緊張又頭疼，血管性頭痛的臨床表現(xiàn)為混合型頭痛。語音時(shí)長(zhǎng) 2:33”
李洪君
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緊張性頭痛如何恢復(fù)病情分析：可以給患者采取物理方面的治療，促進(jìn)恢復(fù)，比如給患者進(jìn)行局部的理療、針灸、放松等，都有一定的幫助作用的。也可以使用一點(diǎn)藥物干預(yù)，比如可以使用非甾體類止痛藥物，可以使用肌肉松弛類藥物。意見建議：建議緊張型頭痛的患者，平時(shí)注意保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作。要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，呼吸一下戶外的新鮮空氣。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-07-30 801次
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牛玥
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-06 1202次
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韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 125次
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2024-03-15 0次
