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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦梗塞高血壓病人建議不要吃蔥,因?yàn)檫@些辛辣的食物盡量的少吃,也少吃辣椒一類的食物。

多吃一些蔬菜水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、圓蔥、卷心菜等,也可以吃些水果例如葡萄、西瓜、橘子、橙子、蘋果等,吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白例如魚肉、瘦肉等。

要少食多餐,可以盡量的要做到低鹽低脂飲食,每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi),適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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