一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

調(diào)理腸胃吃什么好

00:00
1:06

醫(yī)生主講實(shí)錄

調(diào)理腸胃要注意飲食和生活方面的調(diào)養(yǎng),可以多吃一些祛濕排毒的食物,比如山藥、小米、黑木耳;

另外可以用些菊花枸杞泡水服用,也可以服用一些補(bǔ)中益氣丸,效果會(huì)更好,平時(shí)需要規(guī)律飲食,可以多吃一些羊肉、狗肉等這些食物對(duì)于胃腸道有一定的保護(hù)作用。

另外吃飯要定時(shí)、定量、有規(guī)律,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更有助于消化,另外要避免吃油炸、腌制、生冷刺激的食物,油炸食物不容易消化會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),可以引起消化不良。

另外少吃腌制食品,腌制食品當(dāng)中還含有較多的鹽,這些物質(zhì)可以致癌,不宜多吃,另外我們飯后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這樣的話可以增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)