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醫(yī)生主講實(shí)錄

海鮮和蜂蜜是不能一起服用的,因?yàn)楹ur里面的營(yíng)養(yǎng)含有對(duì)人體無(wú)害的砷,也就是As5+。在蜂蜜水中含有維生素c的作用下能夠還原為有毒的這種砷,這有毒的這種砷是As3+的,所以說(shuō)它們是不能在一起服用的。

蜂蜜水的正確喝法應(yīng)該是蜂蜜水,可以用蜂蜜直接加上低于六十度的一個(gè)溫水,調(diào)勻就可以了,而至于甜度要看個(gè)人的這種口味,喜歡甜的就多加點(diǎn)蜂蜜,具體隨個(gè)人口感可以慢慢放慢慢調(diào),要知道自己覺得味道合適就可以了。

在喝蜂蜜的時(shí)候要用溫水來(lái)飲用,水溫不應(yīng)超過六十度,那如果要是熱水沖服蜂蜜,就會(huì)破壞它豐富的營(yíng)養(yǎng)。

蜂蜜搭配其他的食材會(huì)有不同的效果,比如說(shuō)蜂蜜可以加生姜,加檸檬,加枸杞,加上雪梨,紅糖,菊花,金銀花,肉桂,具體用法要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)定了。

早上喝一杯蜂蜜水可以清腸排毒,下午一杯蜂蜜水能可以快速的恢復(fù)體力。

以上內(nèi)容僅供參考

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