一，供應(yīng)充足的鈣質(zhì)，要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、核桃仁等等。
二，供給足夠的蛋白質(zhì)，可選用牛奶、雞蛋、魚(yú)、雞、瘦肉、豆類(lèi)及豆制品等等。
三，供給充足的維生素d及維生素c，在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜，例如香菜、小白菜，還有許多新鮮的富含維生素c的水果。
四，忌辛辣、過(guò)咸、過(guò)甜等刺激性食品。
五，忌煙酒。
骨質(zhì)疏松癥病人飲食
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-09-20 1380次
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾?，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
00:36
石少輝
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-02 3789次
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骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營(yíng)養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運(yùn)動(dòng)，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時(shí)間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個(gè)青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，足夠的日照的時(shí)候，要保證你生長(zhǎng)發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補(bǔ)充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補(bǔ)充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄?zhuān)科醫(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過(guò)量的骨流失?？傊?，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險(xiǎn)就是發(fā)生骨折。
01:30
王敏
副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2019-02-19 3759次
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骨質(zhì)疏松癥飲食骨質(zhì)疏松癥患者，首先要改善營(yíng)養(yǎng)狀況，也就是飲食需要注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，有助于骨折的治療。但是伴有腎衰竭的患者，一定要選用優(yōu)質(zhì)的蛋白飲食，并且限制蛋白的攝入量。患者要多進(jìn)食含異黃酮類(lèi)的食物，對(duì)保存骨量也有一定的作用。無(wú)論何種骨質(zhì)疏松癥患者，都應(yīng)該補(bǔ)充適量的鈣劑，每日元素鈣的總攝入量要達(dá)到800到1200毫克。除了在飲食中，增加含鈣量以外，還要補(bǔ)充碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，枸櫞酸鈣等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-30 1158次
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骨質(zhì)疏松癥飲食治療骨質(zhì)疏松是骨科常見(jiàn)的一種疾病，大多數(shù)是因?yàn)槿扁}引起的，骨質(zhì)疏松的飲食治療原則有以下四點(diǎn)：1、供給充足蛋白質(zhì)。2、補(bǔ)充鈣質(zhì)。3、注意烹調(diào)方法，對(duì)于草酸含量高的食物，應(yīng)先抄水后食用。4、限制飲酒，禁止喝碳酸飲料。在日常生活中，除飲食補(bǔ)充外，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，但要注意鈣的結(jié)合形式，如碳酸鈣吸收較差，乳酸鈣的含量很低，不要盲目的補(bǔ)充，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議以下服用，還應(yīng)從其他含鈣豐富的食品中補(bǔ)充，如谷類(lèi)、豆質(zhì)類(lèi)，黃、綠、紅色蔬菜，蝦皮等，同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素d，能更好的幫助鈣在人體中吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-20 1801次
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骨質(zhì)疏松癥的飲食是什么病情分析：骨質(zhì)疏松癥患者的飲食主要是以高鈣、高蛋白、高維生素飲食為主，如奶、蛋、瘦肉類(lèi)，但是動(dòng)物蛋白不宜過(guò)多。其次是多進(jìn)食含黃酮類(lèi)食物，如大豆等。少飲用碳酸飲料，戒煙酒，少鹽、少糖。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)疏松的患者要盡早去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥處理，也可以采用濕熱敷、按摩、短波等物理療法來(lái)減輕疼痛。骨質(zhì)疏松癥患者可以適當(dāng)參加體育鍛煉，但是避免過(guò)度劇烈的活動(dòng)。此外，接受藥物治療的骨質(zhì)疏松癥患者，要定期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)肝功能，有異常情況時(shí)盡早就診。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2021-07-25 1202次
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骨質(zhì)疏松癥患者飲食禁忌有哪些病情分析：骨質(zhì)疏松的患者飲食上，首先不可以喝濃茶，不可以喝咖啡、碳酸飲料等飲品，也不可以吃油炸、腌制、膨化的食物。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松的患者在日常生活當(dāng)中，飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如豆腐、豆?jié){、牛奶、蝦皮、牡蠣等。并且在日常生活當(dāng)中還應(yīng)該注意多曬太陽(yáng)?；颊咝枰⒁獗苊膺M(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致骨折的發(fā)生。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-10-01 1301次
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骨質(zhì)疏松癥鑒別?由于骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性，在診斷骨質(zhì)疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進(jìn)行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有骨代謝的內(nèi)分泌疾病，類(lèi)風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 103次
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骨質(zhì)疏松癥分級(jí)骨質(zhì)疏松癥分級(jí)主要分為三類(lèi)：第一類(lèi)，一型或者稱(chēng)為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。主要原因是腎腺功能的缺失，發(fā)生在任何年齡段的雌激素和睪丸缺乏都將加速骨量的丟失，而骨量丟失明確的機(jī)制到目前為止尚不完全明確，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨細(xì)胞前期細(xì)胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超過(guò)了骨形成的速度。
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-01-25 391次
