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• 頸椎病應(yīng)該如何預(yù)防？

  在現(xiàn)在社會，頸椎病的發(fā)生率是比較高的。人們長期的這種低頭看手機，或者伏案工作比較多。缺少適當(dāng)?shù)念i部的活動，也是非常有危害性的。我們主要的這樣一個預(yù)防，第一、不要長期的低頭做一件事情或者是伏案工作，或者是看手機。第二個、適當(dāng)?shù)幕顒宇i部，比如說抬頭、仰天抬頭或者是眺望遠(yuǎn)方，或者還有一個動作，你可以把兩個手放在后面，往后做個對抗的運動，把頸部的肌肉給它練習(xí)一下。再一個，還可以頸部的一個適當(dāng)?shù)姆潘?，這個對于頸椎病的預(yù)防都是有非常好的幫助的。再一個，如果發(fā)現(xiàn)持續(xù)的或者頑固性的肩、背部的這種疼痛，及時的就診。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 3377次

• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 3168次

• 椎動脈型頸椎病應(yīng)該如何預(yù)防
  對于椎動脈型的頸椎病預(yù)防主要是加強頸肩部位肌肉的鍛煉，特別是在工作期間或者工作之余，多做一下頭及雙上肢的前屈后伸及旋轉(zhuǎn)的運動，可以多做一下頸椎的保健操，這種情況既可以緩解疲勞，又能夠使頸部的肌肉發(fā)達(dá)或者韌帶韌性增加，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，還能夠增強頸肩部由于突然的外力導(dǎo)致的過曲過伸活動以后，引起的頸部韌帶或者脊髓的損傷。及早的徹底治療頸部或者背部的軟組織勞損，也能夠有利于防止椎動脈型頸椎病的發(fā)生，這種情況睡覺時應(yīng)避免高枕頭，可以睡一下頸椎枕，也有利于頸椎曲度的改變，加快或者有利于椎動脈型頸椎病的恢復(fù)。
  語音時長 01:40”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-26 2286次

• 椎動脈型頸椎病應(yīng)該如何預(yù)防？
  ?關(guān)于這類疾病的預(yù)防應(yīng)該注意以下幾點：第一，就是要預(yù)防頸部的外傷，比如開車的時候要系好安全帶，同時不要做一些容易引起頸椎損傷的運動，比如，賽車，格斗或者是體操。第二，就是減少頸椎的磨損，如頭頂重物或者是長期使用頸部做某個機械性的動作，這會加速頸椎的退化。第三，要注意頸部的保暖，因為受涼這種因素，也是可以引起頸椎退化加劇的。第四，是預(yù)防某些不良姿勢的影響，比如長期坐、立、低頭伏案工作，等等。第五，就是要預(yù)防醫(yī)學(xué)心腦血管方面的疾病，如不吃油膩的食物或者是經(jīng)常做一些有氧的鍛煉。
  語音時長 1:18”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 1622次

• 如何確診是椎動脈型頸椎病
  病情分析：要想確診椎動脈型頸椎病，主要還是根據(jù)病人的臨床癥狀，比如出現(xiàn)頸部疼痛，頭痛，頭暈等癥狀，并且需要進(jìn)行頸椎的CT以及局部血管彩超檢查就可以明確診斷。意見建議：通常需要避免長時間低頭伏案工作，避免受涼，局部用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷，并配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和擴張血管的藥物進(jìn)行治療。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-21 1802次

• 什么是椎動脈型頸椎病
  病情分析：所謂的椎動脈型頸椎病，是指頸椎退變，椎間不穩(wěn)等因素而導(dǎo)致的椎動脈機械性或者是動力性受壓，造成椎-基底動脈供血不足，而引起的眩暈，猝倒等癥狀的疾病。意見建議：對于椎動脈型頸椎病的患者，需要避免長時間低頭伏案工作，千萬不可以受涼，局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和擴張血管的藥物進(jìn)行治療，并配合針灸，推拿，牽引等理療的方法。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-11 1802次

• 椎動脈型頸椎病
  首先，需要解釋一下椎動脈型頸椎病，主要是頸椎病壓迫了椎動脈，引起的供血不足。病人會出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等情況，并且脖子會出現(xiàn)僵硬、疼痛等癥狀，這就是椎動脈型頸椎病。對于椎動脈型頸椎病的治療，一般還是需要囑咐病人以休息為主，活動太多、太劇烈，就會加重的癥狀，并且不利于恢復(fù)。千萬不能受涼，可以堅持
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 188次

• 椎動脈型頸椎病診斷
  椎動脈型頸椎病的診斷，主要是根據(jù)椎動脈形成的原因，椎動脈的臨床癥狀，另外還要進(jìn)行影像學(xué)的檢查來進(jìn)行診斷。椎動脈型頸椎病，主要就是由于椎動脈在走行過程當(dāng)中，受到了刺激之后引起的一系列的癥狀，尤其是椎動脈在穿過頸椎的橫突孔的時候，橫突孔周圍的骨質(zhì)增生，會刺激到椎動脈，會引起椎動脈的痙攣以及狹窄。椎動脈是
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 461次