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        醫(yī)生主講實(shí)錄

        ?有胃炎的人是可以吃蝦的,但是不要一次吃得太多。蝦的營(yíng)養(yǎng)成分豐富有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,維生素a、維生素e、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、錫、銅、還有水分77克,蘊(yùn)含熱量而九十千卡。蝦中的鎂元素對(duì)人體的心臟活動(dòng)有著重要的調(diào)節(jié)作用,能保護(hù)心血管系統(tǒng),減少血液當(dāng)中膽固醇的含量,防止動(dòng)脈硬化,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。還有,它含有的蝦青素是一種預(yù)防疾病的強(qiáng)效抗氧化劑,對(duì)于延緩人體的衰老也有著重要的意義。

        胃炎患者飲食還要注意清淡,避免吃一些生冷油膩、辛辣刺激性的食物,同時(shí)也要戒煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等等。可以多吃一些柔軟的、容易消化的食物,但是也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。多多注意的休息,避免熬夜,每天都要保證有一定的充足的睡眠的時(shí)間,保持良好的心情,這樣有利于疾病的恢復(fù)。

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