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醫(yī)生主講實錄

腳底板抽筋,就是說肌肉發(fā)生痙攣性的或者是強制性地收縮,出現局部疼痛活動受限,有時候還會在夜間發(fā)生,使人痛醒,影響睡眠。

其原因有:

首先有可能是寒冷的刺激,比如像在冬季或者是春秋季節(jié)里,室溫比較低,并且睡眠的時候蓋的被子過薄或者腳暴露于被子的外面。

第二個原因,近期可能由于睡眠不好,疲勞過度以及其他的身體健康狀況的狀態(tài)較差而導致的局部酸性的物質堆積,而出現肌肉痙攣或者抽筋的情況,比如像走路或者是運動時間過長,局部也會出現抽筋的情況。

第三,老年女性由于雌激素的降低以及已經逐步出現的骨質疏松都會使血鈣水平過低,進而導致的肌肉相應的應激性增加,也容易出現抽筋的情況。

第四,可能是睡眠的姿勢不對,使一側的腳或者是下肢被子壓在下面,進而長時間的側臥位,使的其血液環(huán)受阻,進而出現被動性的腿抽筋。

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