首先，可以運(yùn)動(dòng)催生，孕媽媽要保持心情舒暢，不要太過(guò)于著急，畢竟那快到預(yù)產(chǎn)期多出去走走加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，直立運(yùn)動(dòng)能夠促使胎兒入盆，還能鍛煉盆底的肌肉增加產(chǎn)力，比如說(shuō)爬樓梯是不錯(cuò)的方法，但是要注意安全，也可以嘗試身體前傾深蹲壓腿，左側(cè)臥正確的姿勢(shì)以及保持飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐，儲(chǔ)存分娩消耗的能量。
第二，可以使用藥物催產(chǎn)，有些準(zhǔn)媽媽著急孩子早點(diǎn)出來(lái)，會(huì)用藥物催產(chǎn)，主要是到醫(yī)院和醫(yī)生說(shuō)明使用少量的催產(chǎn)素或者能打催生針。
第三，食物助生產(chǎn)，有些食物比如說(shuō)山楂、韭菜、馬齒莧和大米煮粥可以有助于生產(chǎn)，利于收縮子宮，加快生產(chǎn)，如已39周的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)足月，可以適量的食用此類(lèi)的食物。當(dāng)然準(zhǔn)媽媽可以堅(jiān)持每天喝杯蜂蜜水，防止便秘。
