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引產(chǎn)后肚子還是很大

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醫(yī)生主講實(shí)錄

婦女引產(chǎn)后肚子大,可以先到醫(yī)院做一個b超檢查,如果是子宮還未完全的恢復(fù)的原因,這時就需要耐心的等待了,等待子宮恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài),肚子就自然的會消失了,如果子宮恢復(fù)比較好,那可能就是肚子上的肥肉在作怪了。如果是肥胖引起的肚子大,產(chǎn)婦在飲食上要多吃一些纖維的、多水分的食物,如新鮮的水果和蔬菜,少食面食,晚上七點(diǎn)過后,千萬不要吃東西了,因為這個時間段人體是最容易儲存脂肪的,也是最容易長肉的了,同時要多做運(yùn)動,充分鍛煉腰部的肌肉,預(yù)防和消除小肚子,懷孕后肚子會慢慢的變大,產(chǎn)后腹部皮膚松弛也會出現(xiàn)大肚子的癥狀,所以婦女要堅持的做一些健康運(yùn)動,比如說跑步、打球、轉(zhuǎn)呼啦圈等活動,要徐循漸進(jìn)的控制好運(yùn)動量,會收到很好的效果的。

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