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醫(yī)生主講實錄

缺乏運動是冠心病的一項危險因素,因為長期的不運動,就有可能會導(dǎo)致脂肪沉積,導(dǎo)致脂肪肝,然后肥胖這些情況,如果一旦出現(xiàn)肥胖,有可能會出現(xiàn)代謝性疾病,本身肥胖也容易導(dǎo)致高血壓,同時代謝異??赡軙?dǎo)致糖尿病,像高血壓,糖尿病,這都是冠心病最主要的危險因素。

所以長期的缺乏運動,是有可能得冠心病,雖然不是絕對的,像冠心病的危險因素主要就是高血壓,高脂血癥,糖尿病,肥胖,吸煙,飲酒。再就是年齡因素,同時缺乏運動,不良的生活習(xí)慣,也都是冠心病的危險因素,所以一定要進行適當?shù)纳眢w鍛煉,根據(jù)自身的身體情況,堅持有氧鍛煉,每天至少三十分鐘,這樣能夠促進血液循環(huán),改善血管彈性。

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