一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:03

醫(yī)生主講實(shí)錄

由于電腦,手機(jī)在人們工作生活中普及,低頭族越來越多,長時(shí)間低頭伏案工作,頸背部肌肉就會(huì)處于緊繃狀態(tài),如果受到風(fēng)寒刺激就會(huì)引起頸肩背部酸脹疼痛的癥狀。

這種情況一般屬于早期頸椎病或者年輕型頸椎病,去醫(yī)院檢查一般會(huì)發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度變直,頸椎退變,建議:

1、保持充足休息,減少低頭時(shí)間。

2、適度頸部屈伸旋轉(zhuǎn)功能鍛煉。

3、可以嘗試熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán),一般通過一段時(shí)間熱敷、功能鍛煉,癥狀會(huì)慢慢緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦