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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以少量的吃一些羊肉,但是一定要注意適量,因?yàn)槿绻秤眠^(guò)多會(huì)導(dǎo)致脂肪和膽固醇的攝入過(guò)多,增加心臟負(fù)擔(dān),平常應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果,千萬(wàn)不要吃得太過(guò)于油膩,吃得太過(guò)于油膩,對(duì)于血壓的控制很不利,有高血壓的患者,是不適合過(guò)量的吃一些脂肪多還有膽固醇多的食物。

平常在飲食的同時(shí)一定要堅(jiān)持體育鍛煉,比如像慢跑、慢步走、打太極拳,這些都能夠起到輔助治療的效果,平常也要注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠,增強(qiáng)身體的機(jī)能。

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