一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:06

醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓病人可以吃雞,雞屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,含的膽固醇是比較低的,除此之外還可以吃其他的優(yōu)質(zhì)蛋白,低膽固醇的食物,例如魚(yú)肉,瘦肉,鮑魚(yú),海參等。也可以吃一些含有植物蛋白的食物,例如豆?jié){、豆腐腦等。

多吃一些維生素A、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜等,多吃一些蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等。

少吃油膩食物,少吃排骨、魚(yú)籽、骨髓、脊髓以及五花肉、肥肉等,應(yīng)該控制鹽的攝入量,每天應(yīng)該控制在六克以內(nèi),少吃腌制食品。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)