催眠療法是運(yùn)用暗示等手段讓受試者進(jìn)入催眠狀態(tài)，是以人為誘導(dǎo)。比如說(shuō)放松單調(diào)刺激，集中注意力、想象等，引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的這種意識(shí)狀態(tài)，表現(xiàn)為催眠者的判斷自主意愿和感覺(jué)知覺(jué)減弱。在催眠的過(guò)程中，被催眠者遵從醫(yī)師的暗示指導(dǎo)，做出相應(yīng)的反應(yīng)。催眠的深度與個(gè)體的催眠的感受性、催眠師的威信和技巧等有關(guān)。
催眠暗示所產(chǎn)生的效應(yīng)，可以延續(xù)到催眠后的覺(jué)醒的活動(dòng)中，運(yùn)用催眠技術(shù)，治療創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，有助于誘發(fā)出有創(chuàng)傷記憶，以及處理和與之相關(guān)的痛苦和情感體驗(yàn)，經(jīng)典的、深度催眠用來(lái)挖掘和修復(fù)創(chuàng)傷性記憶，催眠誘導(dǎo)結(jié)束的時(shí)候，催眠激化了創(chuàng)傷記憶的剝離，直到下一次治療。此外，催眠可以分離軀體痛苦和心理痛苦。這是由于軀體處于放松狀態(tài)下，比如說(shuō)的想象狀態(tài)下，體驗(yàn)浮游的和視覺(jué)表象的創(chuàng)傷，催眠治療對(duì)于閃回和回避癥狀有比較好的緩解作用，并且能夠有效地改善睡眠質(zhì)量。
