肥胖癥患者每天總熱量不宜少于一千二百千卡，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況，按照肥胖的營養(yǎng)配餐，計(jì)算每日總熱能，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，礦物質(zhì)，維生素的攝取量，應(yīng)廣泛攝取各種食物，變化越多越好，養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣，盡量多吃新鮮的水果，蔬菜。因其富含纖維素即可增加飽腹感，又可防止便秘，飲食宜清淡者，禁忌的飲食，忌喝果汁，飲食過咸的食物，如咸菜，泡菜等等。還有要嚴(yán)格限制糖果，酒類，飲料，甜點(diǎn)罐頭制品，蜜餞食品等零食。
肥胖癥營養(yǎng)食譜
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-09-29 2501次
為你推薦
-
肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
02:18
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 9935次
-
肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見的一個(gè)疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內(nèi)分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應(yīng)的各個(gè)器官哪個(gè)出了問題，我們解決什么問題。所以這個(gè)主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫(yī)院就診治療，來正規(guī)看這個(gè)疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。
01:15
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 2863次
-
肥胖癥的食譜肥胖病應(yīng)食用的食物類型：一，蛋白質(zhì)豐富而熱量少的食物，如豆奶類、豆制品、乳類等。二，蔬菜中低熱量高纖維和礦物質(zhì)的食物應(yīng)多吃。三，主食要定量，減少脂肪在體內(nèi)積聚。四，低脂肪食品應(yīng)選富含不飽和脂肪酸的植物油。飲食管理，肥胖的預(yù)防重于治療，預(yù)防效果也大于治療。一、控制總能量的攝入，適合的能量攝入量。二、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，葷素分配比例，供應(yīng)營養(yǎng)素的能量分配比例，三大供能營養(yǎng)素的分配原則是，蛋白質(zhì)占總熱能的20%，脂肪占20%，碳水化合物占60%。三、保持維生素和礦物質(zhì)的供給，新鮮蔬菜水果豆類牛奶等維生素和礦物質(zhì)元素的主要來源。四、增加膳食纖維，每天膳食纖維攝入量為三十克左右。語音時(shí)長 1:45”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-24 2855次
-
肥胖癥營養(yǎng)管理所謂肥胖癥的營養(yǎng)管理系指的是患者的飲食方面的些問題，肥胖癥患者飲食也就是營養(yǎng)方面最重要的目的和原則，是要盡量的減少熱量的攝入，增加熱量的輸出。增加熱量的輸出和消耗，主要依靠多運(yùn)動(dòng)、多活動(dòng)，而減少熱量的攝入才是治療肥胖癥根本的措施。通過限制飲食當(dāng)中熱量的攝入，來幫助患者減輕體重，這里面包含不同方案的飲食，比如有低熱量飲食、極低熱量飲食等等。不管是哪一種飲食方案，首先第一個(gè)方面是根據(jù)患者的情況，制定一個(gè)大體熱量的每天的限制范圍，同時(shí)也不應(yīng)該因?yàn)樘^于嚴(yán)格飲食控制，而忽略了患者營養(yǎng)補(bǔ)充，只是在熱量方面有限制，在各種營養(yǎng)元素的保證方面，也是需要引起我們重視的，在減肥的同時(shí)，也不要造成嚴(yán)重的營養(yǎng)不良的情況。語音時(shí)長 1:36”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-31 2002次
-
如何對肥胖癥營養(yǎng)治療病情分析：低脂肪、低鹽飲食，避免飲用含糖飲料、減少甜食攝入；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含復(fù)雜碳水化合物食物（如谷類）；增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供能量分別占總能量的15%~20%、60%~65%和25%左右。意見建議：建議患者增加運(yùn)動(dòng)、避免久坐，每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度，或至少75分鐘高強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)，或相當(dāng)量的兩種強(qiáng)度活動(dòng)的組合；在身體情況允許的情況下，可提高到每周300分鐘中等強(qiáng)度或150分鐘高強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-07-16 1002次
-
如何預(yù)防營養(yǎng)不良與肥胖癥當(dāng)身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的表現(xiàn)情況，主要是由于身體飲食不均衡，偏食或者是過度消耗本身引起的營養(yǎng)不良表現(xiàn)情況，如果是肥胖癥的情況，主要是由于暴飲暴食或者是運(yùn)動(dòng)減少以及脾胃功能，消化不良等引起的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，可以通過健脾消食，適當(dāng)飲食控制，增加體育鍛煉的方法進(jìn)行治療。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-12-14 1401次
-
肥胖癥可以掛營養(yǎng)科嗎肥胖癥可以掛營養(yǎng)科，肥胖癥的患者需限制糖和脂肪攝入，同時(shí)供給營養(yǎng)素及蛋白質(zhì)，可以在營養(yǎng)科就診，確定治療方案。肥胖癥的主要治療環(huán)節(jié)是減少熱量攝取及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療。需要就診醫(yī)院營養(yǎng)科，根據(jù)個(gè)體化差異制定個(gè)人飲食食譜，限制糖和脂肪攝入的同時(shí)供給充足的營養(yǎng)素及蛋白質(zhì)，同時(shí)
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-05 177次
-
肥胖都是肥胖癥嗎肥胖一般不都是肥胖癥。肥胖不一定是肥胖癥，大多數(shù)只是肥胖。肥胖癥是指攝入的卡路里過多，超過了消耗量，多余的卡路里會(huì)變成脂肪并在體內(nèi)積累，這嚴(yán)重超過了正常的儲(chǔ)備需求。這種疾病會(huì)演變成各種癥狀，如三高、糖尿病等，最終導(dǎo)致肥胖。因此，在超重的情況下，有必要及時(shí)減肥和鍛煉，或采取手術(shù)治療，主要是減肥手術(shù)。日
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-05 94次
