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醫(yī)生主講實錄

首先在這里有一個原則性的問題,就是這類疾病首先要去正規(guī)的醫(yī)院骨科或者脊柱外科就診,做全程規(guī)范的治療,這些所謂的妙招可以起到輔助的緩解癥狀的作用,但不能作為主要的治療。下面介紹幾個常用的妙招:

第一招就是用拳頭敲打腰部,敲打這個方法可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,患有該類疾病的病人,用拳頭輕輕的敲打腰骶部,如果遇到有疼痛的地方還挺用掌根揉一下。

第二招就是滾揉手部的后溪穴,手部有后溪穴,分別在左右手各一個,我們在坐著的時候,就可以把這兩側(cè)的后溪穴放在桌子棱角上,滾揉按壓,可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

第三招就是摩擦腰部,你可以趴在床上,家人用手指自上而下的摩擦腰背部的膀胱經(jīng),摩擦十分鐘即可。

以上內(nèi)容僅供參考

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