一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為你推薦

• 治療頸椎病的枕頭應(yīng)該如何選擇

  枕頭是維持頭、頸部正常位置的一個(gè)主要工具。這個(gè)正常的位置是指維持頭、頸段的本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖的狀態(tài)，因此一個(gè)理想的枕頭，應(yīng)該是符合頸椎生理曲度要求的。質(zhì)地柔軟，透氣性好，以中間低兩端高，一個(gè)圓泊形為最佳狀態(tài)。因此這種形狀可以利用中間的一個(gè)凹陷部位，來(lái)維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)的自動(dòng)與固定的作用，在睡眠中可以減少頭、頸部的異?；顒?dòng)。所以一個(gè)正常人睡過(guò)高的枕頭，無(wú)論是仰臥還是側(cè)臥，都會(huì)使頸椎生理曲度的改變，久而久之，頸部的肌肉就會(huì)出現(xiàn)勞累、痙攣，加速椎間關(guān)節(jié)的變形，并且促使骨刺的形成，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定等各種頸椎病的發(fā)生。所以我們?cè)谄綍r(shí)建議，大家治療頸椎病的時(shí)候，沒(méi)有說(shuō)非要硅膠枕，其它的類型的枕頭。我們只是要求一個(gè)適合自己高度，并且比較柔軟不能太過(guò)硬的枕頭，還一個(gè)就是透氣性好，質(zhì)地柔軟的枕頭，這樣就起到保健治療的作用。

  

  01:59
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 12237次

• 如何選擇合適的鼻整形手術(shù)？

  鼻整形手術(shù)作為最常見(jiàn)的手術(shù)之一，確實(shí)方法有很多，那么不同的人怎么來(lái)選擇手術(shù)方案，這中間也是有很大的技巧和經(jīng)驗(yàn)給我們來(lái)做支撐。比如我們大家最關(guān)注的是鼻梁的高度，因?yàn)闅W美的人是高鼻梁，那么可能亞洲人相對(duì)來(lái)說(shuō)鼻梁會(huì)低一些，所以就可以從手術(shù)的量上來(lái)關(guān)注。對(duì)于歐美的人來(lái)說(shuō)主要是做縮小、鼻子變低、變矮、變短，然后往回旋轉(zhuǎn)。那么對(duì)于亞洲人來(lái)說(shuō)鼻子主要是加長(zhǎng)、加高，然后做鼻頭的縮小，和往下的延長(zhǎng)和旋轉(zhuǎn)，所以這就是人種的差異。

  

  01:07
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-05-14 3523次

• 頸椎病如何選擇合適枕頭？
  因?yàn)椴粌H是在看電腦或者是工作的狀態(tài)時(shí)，需要調(diào)整座椅的高度以及電腦的高度保持平視，同時(shí)在夜間睡覺(jué)的時(shí)候要調(diào)整枕頭的高低。枕頭整體不適宜過(guò)高，那么如果仰睡，平常的時(shí)候枕頭的高度最好是相當(dāng)于拳頭一拳的高度比較合適，那如果是側(cè)睡的，那么枕頭的高度可以相當(dāng)于一側(cè)肩膀的高度，事實(shí)上就是不要讓頭頸和身體部位有一個(gè)角度的這個(gè)姿勢(shì)，一般保持水平，或者保持一個(gè)生理彎曲會(huì)比較合適。然后選用的枕頭來(lái)最好軟硬度和彈性彈是比較均勻的，也不要過(guò)硬或者過(guò)軟的枕頭。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-23 1300次

• 如何選擇枕頭
  枕頭是睡眠不可缺少的用具。適宜的枕頭有利于全身放松，保護(hù)頸部和大腦，促進(jìn)和改善睡眠，選擇枕頭一般要注意以下幾點(diǎn)一，高度。古代醫(yī)書(shū)講到枕頭時(shí)指出，高下尺寸，令側(cè)臥恰與肩平，即仰臥亦覺(jué)安舒?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，枕頭以稍低于肩同側(cè)頸部距離為宜。枕高是根據(jù)人體頸部七個(gè)頸椎排列的生理曲線而確定的，只有適應(yīng)這一生理彎曲，才能使肩頸部肌肉，韌帶及關(guān)節(jié)處于放松狀態(tài)。枕頭過(guò)高和過(guò)低都是有害的。高枕妨礙頭部血液循環(huán)，容易造成腦缺血，打鼾和落枕，并不像人們常說(shuō)的高枕無(wú)憂。低枕使頭部充血，易造成眼瞼和顏面水腫，高血壓，頸椎病和脊柱不正的病人不宜用高枕。肺病，心臟病，哮喘病人不宜用低枕。二，長(zhǎng)度與寬度。枕頭以稍長(zhǎng)為宜，枕頭的長(zhǎng)度應(yīng)夠睡眠翻一個(gè)身后的位置。三，軟硬度。枕頭以軟硬度適中，稍有彈性最好。枕頭太硬，頭頸與枕接觸的相對(duì)壓力增大，引起頭部不適。枕頭太軟，則難以為維持正常高度，使頭頸部得不到一定支持而疲勞。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-09 12633次

• 頸椎病患者如何選擇合適的枕頭？
  病情分析：頸椎病與枕頭也是有比較大的關(guān)系的，如果枕頭過(guò)高就容易導(dǎo)致頸椎病，建議要選擇合適的枕頭，可以緩解頸部僵硬疼痛的癥狀。枕頭不要過(guò)高，不要過(guò)硬，軟硬要適中，可以選擇蕎麥枕頭，圓形枕頭。意見(jiàn)建議：選擇合適的枕頭是一方面，主要就是平常要調(diào)整一些不良的姿勢(shì)，比如避免長(zhǎng)期低頭或者長(zhǎng)期伏案工作，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 1003次

• 頸椎病患者如何選擇合適的枕頭
  病情分析：頸椎病的患者選擇的枕頭不能太高，也不能太軟，一般來(lái)講7~8公分是比較合適的，在平躺著休息的時(shí)候頭頸部要和枕頭相互貼實(shí)，不能留有空隙。意見(jiàn)建議：不同類型的頸椎病治療的方法是不一樣的，比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，即使枕頭再合適，也不能夠有效的解除神經(jīng)的壓迫。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-23 1302次

• 落枕后如何選擇枕頭
  落枕又叫失枕，很大一部分原因就是由于枕頭的不合適，頸部受到風(fēng)寒刺激，睡眠姿勢(shì)不正確造成的。在枕頭方面患者盡量的選擇軟硬度適中的，高低度適中的枕頭，也就是6-8公分左右的枕頭就可以，選擇合適的枕頭能夠支撐頸椎的生理曲線，并且保持頸椎的平直，這樣可以很好的避免落枕的情況發(fā)生?；颊哒眍^可以選擇乳膠枕，或者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 548次

• 落枕后如何選擇枕頭
  落枕后選擇合適的枕頭十分重要，能緩解疼痛并預(yù)防再次落枕。理想的枕頭要具備適中的高度、良好的支撐性以及舒適的體感。枕頭高度是關(guān)鍵因素。過(guò)高或過(guò)低都可能引發(fā)頸部不適，一般來(lái)說(shuō)，其高度應(yīng)保持在10-15厘米之間。不過(guò)，具體高度需結(jié)合個(gè)人身高、睡姿
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次