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腎結(jié)石尿結(jié)石多吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

平時(shí)重視膳食纖維攝入,增加含鈣食物攝入,多吃含維生素豐富的食物,限制含草酸量食物攝入,避免吃高鹽食物。

尿結(jié)石的形成,主要原因就是飲食。它是由于飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分?jǐn)z入過多引起的。草酸堆積過多,體內(nèi)草酸的大量積存是導(dǎo)致尿結(jié)石的因素之一,如菠菜、豆類、葡萄、茶葉、橘子、土豆、李子、竹筍等,這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的食物。二百克菠菜中含草酸725.6毫克,如果一人一次將二百克的菠菜全部吃掉,8小時(shí)后,檢查尿中草酸排泄量為20到25毫克,相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量。

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