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醫(yī)生主講實錄

出現(xiàn)胃脹打嗝可能與身體狀況有關(guān),比如生活作息不正常,飲食過于油膩,壓力過于大,腸胃不舒服等。

生活作息不正常,腸道過于饑餓或過于飽食導(dǎo)致腸道動作異常,長期可以使腸胃負(fù)擔(dān)過重。

飲食太油膩造成腸道不易消化,高蛋白、高脂肪的飲食造成腸道改變,不利于益生菌的存活,油膩食物攝入過多就會對腸胃造成影響。

壓力過大直接影響生理功能,胃酸過多減緩蠕動或者加快蠕動等。

飲食習(xí)慣不好,如吃東西時狼吞虎咽,邊吃飯邊說話,不少空氣也隨之下肚,吃完東西又坐著不動使氣體悶在肚子里,會形成胃脹氣、打嗝的不良現(xiàn)象。建議平時吃完飯后可以散一下步。

以上內(nèi)容僅供參考

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