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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃脹是由于胃炎、消化不良、飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的,以至于體內(nèi)廢氣不斷的增加,因?yàn)槟c道內(nèi)的廢氣都會(huì)被血液所吸收,所以就要提高腸胃的消化吸收功能,改變飲食習(xí)慣,不能攝入過(guò)多的動(dòng)物性蛋白質(zhì),可以多吃一些地瓜、紅薯,富含乳酸菌的食物。

同時(shí)也可以經(jīng)常的給腹部做按摩,消除腹部的壓力,平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免吃油膩性的食物,可以多吃軟的容易消化的東西,主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,平時(shí)要注意多喝溫開(kāi)水,注意多休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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