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肚子發(fā)脹怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

發(fā)脹考慮是消化不良,可能與消化酶分泌不足,胃腸道蠕動緩慢及腹部著涼等因素有關。首先在飲食方面要注意,要忌煙酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,多吃瓜果蔬菜,適當口服多潘立酮、乳酸菌或健胃消食片進行治療,緩解癥狀。

服藥期間要好好休息,注意勞逸結合,積極的參加體育鍛煉,增強體質。多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物。平時要注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖,平時要保持心情舒暢,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜避免,過度勞累。

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