引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張或合并有其他的精神類疾病，例如神經(jīng)衰弱。另一方面，也與軀體因素有關(guān)。
根據(jù)不同的原因具體分析，首先保持平常的心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要在醫(yī)生的指導下用藥治療，中藥對改善輕度的失眠可能有幫助。
失眠最主要的是會引起心情的煩躁，最主要需要治療的就是睡眠，在用藥的同時還需加強運動，和朋友聊天，保持良好的心態(tài)。
心情煩躁失眠郁悶是焦慮癥嗎
柯菲菲主治醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院 精神科
2018-10-05 4161次
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什么是焦慮癥我們平常所說的焦慮癥，在精神科臨床統(tǒng)稱為焦慮障礙。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，焦慮障礙的終生患病率為25%，美國研究焦慮障礙的發(fā)病率，在所有的精神障礙里排行第二位。所以說焦慮障礙的發(fā)病率比較高，焦慮障礙的病程比較長，所以在了解焦慮障礙之前，我們首先了解三個概念，大家都害怕焦慮，都覺得焦慮不好，其實焦慮是一個正常的情緒反應，是我們面對一些應激的環(huán)境，比如考試生活中的變故，一種正常的情緒反應，如果這個時候，我們可以調(diào)動我們的資源，去應對這個變化，更好地去做好眼下的事情，如果這種狀況持續(xù)時間特別長，對人其實影響會非常非常大。這就是第二個，我們說的病理性焦慮，病理性焦慮是什么，一個人持續(xù)沒有原因的緊張不安，就是外界沒有什么刺激，但是就感覺到緊張不舒服，恐懼、擔心、害怕，沒有刺激源，預感到大禍臨頭，總有不好的事情要發(fā)生，不好的事情要發(fā)生。這時候合并的，自主神經(jīng)功能的癥狀有什么呢，比如有時候大汗淋漓，胸悶心慌氣短，所以我們管這時候，叫一種病理性的焦慮，這是一種不正常的焦慮的反應了，再往下發(fā)展，當病理性焦慮再持續(xù)一定的時間，臨床大概是六個月左右，這時候我們就稱為焦慮障礙了。就是我們說的焦慮癥，焦慮癥其實最大的影響，對人的社會功能影響特別特別大，影響人的生活，工作等等。
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王成彪
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-06-13 22881次
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什么是焦慮癥？焦慮癥是指，在日常的正常情況下，沒有其他的威脅和危險，但是會自己自發(fā)的出現(xiàn)持續(xù)、強烈的過度擔憂還有恐懼的情緒，這種癥狀會干擾到正常的生活，患者時常難以自己控制。導致焦慮癥出現(xiàn)的原因是多種多樣的，如果長期的焦慮，還有可能導致抑郁癥，如果抑郁癥的同時也有焦慮的情況，通?？梢苑名}酸舍曲林片等，治療抑郁癥及其伴隨的焦慮癥狀的藥物，例如常見的曲優(yōu)鹽酸舍曲林片等，隨著通過系統(tǒng)的治療之后，抑郁癥和焦慮癥都能夠得到較好的緩解。焦慮癥的患者在平時可以培養(yǎng)一些興趣愛好，來轉(zhuǎn)移自己的注意，幫助減輕抑郁的情緒。養(yǎng)成良好的作息習慣，增強運動鍛煉，也可以幫助減輕焦慮癥患者的精神負擔。如果需要服用藥物進行治療，請結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下用藥。
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崔界峰
副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
2020-12-24 9168次
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心情郁悶和焦慮怎么辦首先給予支持性心理治療，要向病人講解焦慮抑郁狀態(tài)，是老年人常見的心理問題，并不是軀體真的有什么大病，而是自己對過分擔心造成的。行為治療的方法鼓勵病人每天堅持外出散步兩次，一周內(nèi)做一些輕度的健身運動，原則上是不要呆在家里，要多參加老年集體活動，共同參與治療的過程。家庭集體治療是要動員家人共同參與治療的過程，讓老人孩子一起來參與某一個活動，大家相互交流相互支持，在心理治療的過程當中，可以同時給老人服用一些抗焦慮抗抑郁的藥物，病情很快控制之后，根據(jù)醫(yī)生再醫(yī)囑，慢慢的將藥物減停，在這個過程中老人的情緒到達一個有效的緩解。語音時長 01:26”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-02 3567次
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失眠心情焦躁郁悶怎么辦？心情焦躁郁悶，伴有失眠現(xiàn)象，要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激，如緊張，憂慮，抑郁，驚恐和憤怒等，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要保持睡眠環(huán)境安靜舒適，睡覺前不要吸煙，喝酒喝，喝濃茶等，同時要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力。較重的患者可以口服中成藥養(yǎng)血清腦顆粒，能夠起到養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)的功效，可以治療血虛肝旺引起的頭暈目眩，心煩易怒，失眠多夢等癥狀。亦可口服解郁安神顆粒，能夠起到疏肝解郁，安神定志的功效，百樂眠膠囊能夠起到滋陰清熱，養(yǎng)心安神的功效，若是癥狀較重的患者，建議到中醫(yī)科口服中藥湯劑全面調(diào)理。語音時長 01:14”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-14 4765次
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心情焦慮癥會引起閉經(jīng)嗎病情分析：焦慮癥患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實不符的過分擔心，緊張，憂慮，害怕等癥狀。意見建議：心情焦慮會引起閉經(jīng)。一般情況下月經(jīng)跟情緒，壓力，勞累等有關(guān)。平時一定要放松心情，不要緊張，適當參加戶外鍛煉。閉經(jīng)的原因有很多，需要到醫(yī)院婦科進行檢查，如果沒有器質(zhì)性病變，可以服用中藥進行調(diào)理。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-06-26 3503次
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心情煩躁是抑郁癥嗎病情分析：心情煩躁不一定就是抑郁癥，心情煩躁的原因很多，有可能是受一些社會心理因素的影響，是可以理解的，也有可能是焦慮癥，神經(jīng)衰弱，雙相情感障礙等其他的精神障礙。意見建議：建議如果經(jīng)常心情煩躁的話，最好到精神科或者是心理科進行詳細的檢查，雖然最終不一定就診斷為抑郁癥，但是經(jīng)常煩躁往往說明患者的精神狀態(tài)是存有一定問題的，往往是需要進行干預的。
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-05-05 2202次
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每天頭暈心情郁悶煩躁在日常生活中，經(jīng)常感到頭暈、心情郁悶和煩躁可能是身體某些機能失衡的信號。這些癥狀并非特指某一種疾病，而是可能與多種情況相關(guān)。以下是一些可能的原因：植物神經(jīng)功能紊亂是一個常見原因。在快節(jié)奏的生活中，過度焦慮、精神壓力大或經(jīng)常胡思亂想都可能導致
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-10-31 0次
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每天頭暈心情郁悶煩躁每天頭暈、心情郁悶煩躁可能是患有焦慮癥，也可能是存在甲狀腺功能亢進，需要藥物治療。1、焦慮癥：又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征?；颊邥霈F(xiàn)坐立不安、緊張、頭暈、胸悶、出汗、全身發(fā)抖、心情郁悶煩躁等癥狀?；颊呖梢允褂脛诶縻?、阿普唑侖等藥物進行治療，還可
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-02-08 6836次
