首先紅棗的營養(yǎng)價值是非常高的，它富含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素，還有一些B族的維生素，另外它含有一些鐵劑、鈣劑和磷劑、以及豐富的維生素c，在果品中是名列前茅的，所以說針對缺鐵性貧血的患者，多吃一些大紅棗是有好處的。
因為缺鐵性貧血本身就是缺鐵，而大棗當中含鐵這些微量元素是非常豐富的，所以可以多吃一些，平?？梢陨?，也可以把大紅棗蒸熟吃，這樣就更容易消化。另外像水果里面的櫻桃，它含有的鐵劑也是非常豐富的，所以說對于缺鐵性貧血的患者也是可以食用的。
貧血吃紅棗有用嗎
盛秀云主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液科
2018-10-09 12917次
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王建龍
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王沖
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盛秀云
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董泗霞
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