女性經(jīng)期主要是要注意以下事項(xiàng)：
一、不宜過(guò)性生活。月經(jīng)期間宮頸口是處于微開(kāi)的狀態(tài)，在經(jīng)期性交容易在外陰及會(huì)陰周?chē)牟【鷰腙幍?，子宮頸甚至進(jìn)入子宮引起子宮內(nèi)膜炎或者急性附件炎，以及盆腔炎。
二、不宜激烈的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高，跑步，則要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，而經(jīng)期游泳更是要避免的。
三、不宜吃生冷，過(guò)咸的食物。月經(jīng)期間吃生冷的食物或者是喝冷飲會(huì)影響子宮收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。
四、避免飲酒及喝濃茶，咖啡。濃茶和咖啡因含有咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)期延長(zhǎng)及出血量夠多。
五、不宜吃活血化瘀的藥物。
六、不宜坐浴，泡溫泉。
七、不宜錘腰和拔牙。
八、不宜穿緊身褲。
九、不宜高聲歌唱。
