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每天早晨一杯蜂蜜水

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醫(yī)生主講實錄

現在人們對于一些保健養(yǎng)生作用的食物都非常喜愛,蜂蜜就是其中的一種,現在蜂蜜基本上是每個家庭中必備的食物,蜂蜜具有很好的潤腸通便作用,但是什么時間喝蜂蜜水最好?我們來介紹一下,早晨一杯蜂蜜水清腸排毒,經常早晨喝蜂蜜水的朋友就會發(fā)現基本每天都會上廁所大便一次非常規(guī)律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時,清晨起來一杯蜂蜜水有利于清理腸胃,有助于排除體內垃圾。

蜂蜜所產生的能量比牛奶高五倍,能夠在短時間內補充人體能量,清除人體疲勞和饑餓,早晨喝蜂蜜可以快速補充體能,讓一天有充足的精神,每天早晨起來后空腹喝一杯涼白開水或溫一點的開水,沖泡一勺蜂蜜即可,空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人,最好用三十度水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

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