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醫(yī)生主講實(shí)錄

降血脂和膽固醇從幾個(gè)方面:第一就是飲食,第二是藥物,第三是運(yùn)動(dòng)。

飲食主要兩個(gè)方面:一個(gè)是盡量避免高膽固醇、高血脂的飲食,比如說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物的大腦、雞蛋蛋黃、牡蠣即貝殼類、魷魚(yú)等等,這些高膽固醇、高脂肪的飲食。另外,可以增強(qiáng)一些降膽固醇、降血脂的一些食物,比如說(shuō)魚(yú)類、增加富含維生素C的食物,綠色蔬菜,水果等等,還有一些富含纖維素的食物,盡量的吃植物油。

第二個(gè)就是藥物,主要是有他汀類、貝特類,降血脂、降膽固醇。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減輕體重,也能夠協(xié)助降血脂的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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