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• 膝關節(jié)骨折康復訓練

  膝關節(jié)骨折，是我們膝關節(jié)外傷以后常見的一個損傷，我們治療了以后怎么康復，關鍵要咨詢您的手術醫(yī)生，看看您骨折的嚴重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個要看一下，您的膝關節(jié)的骨質的條件，是不是骨質疏松很厲害。另外手術中，我們不管用鋼板螺釘?shù)?，這些內(nèi)固定做上去以后，到底的這種穩(wěn)定強度怎么樣。如果說您要是有上述，我講的幾個因素，內(nèi)固定的強度不是太好，可能開始康復鍛煉的時機，要稍微晚一些，如果說你的骨質比較好，固定的也比較牢靠確切，應該是越早進行康復鍛煉，可能效果就越好。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 13746次

• 帕金森康復訓練

  帕金森病的康復說起來是一個非常大的話題，從我們常規(guī)的來說。帕金森病首先一定要進行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現(xiàn)了靜止性震顫，但是當我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實就提示著帕金森病人如果運動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復里最重要的一個方式。當然我們帕金森病，還會出現(xiàn)其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現(xiàn)一些，吞咽的困難，這時候我們教導患者，如何做一些訓練，讓我們進食更正常。所以帕金森患者康復是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點最重要的，就是一定要運動。

  

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  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 25129次

• 膝關節(jié)損傷康復訓練？
  膝關節(jié)損傷康復訓練膝關節(jié)損傷包括很多種類，例如，半月板損傷和韌帶損傷，交叉韌帶損傷包括前交叉韌帶損傷和后交叉韌帶損傷，側副韌帶損傷包括內(nèi)側副韌帶損傷和外側副韌帶損傷，這些是急性損傷，還有些是慢性損傷，例如關節(jié)軟骨損傷，肌腱的慢性損傷。膝關節(jié)損傷以后有哪些康復訓練：肌力練習，包括肢體抬高和靠墻半蹲，肢體抬高，人在床上仰臥抬腿，膝蓋伸直，腳尖勾起來，與地面角度是三十到五十度，維持五到十秒，休息三秒，再此抬腿，每組做十到十五個，每天可以分幾組來做，可以增加到每天一百到200次，關節(jié)的活動度練習，膝蓋的伸直彎曲的練習，另外，損傷的急性期可以冰敷，三個小時敷一次，每次敷十到十五分鐘，每天敷五到六次。
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  高凱 副主任醫(yī)師復旦大學附屬華山醫(yī)院

  2018-08-20 6160次

• 膝關節(jié)損傷怎樣康復訓練
  膝關節(jié)損傷后在明確不需手術的前提下一般需要靜養(yǎng)一到三個月，那么在這個期間可以進行適當?shù)木植炕謴陀柧?，在床上不負重的情況下進行踝關節(jié)，主要是初期以踝關節(jié)的屈伸鍛煉為主，后期可以適當?shù)倪M行膝關節(jié)的屈伸功能練習，逐漸增加膝蓋的韌帶和肌肉的強度。具體的訓練方法網(wǎng)上有很多，我們以靠墻蹲馬步訓練，如果每天能夠堅持也是可以的，我們可以一組一兩分鐘，靠墻蹲馬步，然后呢以兩到三組就是一組呢可以做一到三分鐘然后呢，可以做這個兩到三組，以不引起膝蓋酸痛，酸脹感為適宜。膝關節(jié)損傷以后從修養(yǎng)期到逐步的恢復到正常的運動時間可能會長達一年甚至更常，建議不定時佩戴護膝。一個是起到局部保暖的，起到替代了韌帶拉伸的作用，減輕關節(jié)韌帶的拉伸的負擔，可以防止意外的發(fā)生。
  語音時長 02:07”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-05-09 2398次

• 膝關節(jié)損傷如何運動康復訓練
  可以做下蹲練習，下蹲訓練可以促進臀大肌和股四頭肌的力量，但是對于半月板損傷的人而言，下蹲訓練要十分小心，首先不能挑戰(zhàn)高難度的負重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無負荷半蹲，即使在康復后期也不可蹲得過深，膝關節(jié)不要超過九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-10 3602次

• 膝關節(jié)損傷后如何做康復訓練
  病情分析：膝關節(jié)損傷后康復訓練計劃可以循序漸進，受傷早期，以床上訓練為主，可以練習抬腿，勾腳，側方抬腿，膝關節(jié)輕度屈曲伸直訓練，肌肉粘連按摩，松解。后期以輔助器械下地行走訓練，要求邁小步，防跌倒，晚負重。意見建議：膝關節(jié)外傷后要早期開始功能康復，加強營養(yǎng)，飲食沒有特殊要求，合理健康即可。后期支具輔助非常關鍵，要求支具結實耐用，防止斷裂造成不良后果。
  郭嘯 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2020-06-23 1802次

• 膝關節(jié)損傷后如何做康復訓練
  膝關節(jié)損傷可以在無痛的情況下進行屈伸活動來幫助恢復。在活動過程中，要注意時間的把控，同時避免有負荷性的訓練，如果感覺有疼痛感，要及時停止活動。膝關節(jié)損傷的患者要注意膝部的保暖，避免患處受到空調冷風的刺激。如果有較明顯的疼痛現(xiàn)象，可以適當使用
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關節(jié)韌帶損傷要多久康復訓練
  對于病人出現(xiàn)了膝關節(jié)韌帶損傷的情況，想要康復訓練，需要四周，以后才可以行膝關節(jié)的屈伸功能鍛煉和腿部的負重功能鍛煉。因為膝關節(jié)韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周圍形成瘀血腫脹的情況，而這種醫(yī)學腫脹消退需要兩周的時間，并且韌帶本身血運比較差，全靠周圍的血管來營養(yǎng)供應。所以恢復相對慢，需要四周左右損傷的韌帶才
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 458次