一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

哪種維生素對預(yù)防心血管疾病有益

00:00
01:12

醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防心血管疾病有益的維生素包括以下幾種:

一,維生素e具有較強(qiáng)的抗氧化作用,可能有助于預(yù)防心血管疾病,過量攝入也就是超過四百毫克每天,則可產(chǎn)生相反的作用,植物中維生素e的主要來源有麥芽大豆植物油綠葉蔬菜等,我國居民正常飲食一般不會(huì)導(dǎo)致維生素e缺乏,因而沒有必要額外補(bǔ)充維生素e,過量還有中毒的危險(xiǎn)。

二,葉酸具有降低血壓,減少心血管疾病發(fā)生的作用,食物來源主要包括動(dòng)物肝臟和綠葉蔬菜。

三,鹽酸有助于升高高密度脂蛋白,而改善代謝血脂降,低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測