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睡覺醒來腰疼是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般睡醒后腰疼就是由于睡眠時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)引起的,腰痛就是指腰部一側(cè)或者是兩側(cè),還有就是正中間等處發(fā)生疼痛。如果是感覺腰疼的厲害或者是好幾天沒有減輕癥狀的話,一定要及時(shí)去醫(yī)院接受治療。

其實(shí)在夏天的時(shí)候睡覺就容易出現(xiàn)腰疼的病癥,因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候在空調(diào)房里一直都是一個(gè)姿勢(shì)也會(huì)引起腰疼。長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)身體的肌肉會(huì)處于一個(gè)特別緊張的狀態(tài),這樣會(huì)影響供血,如此受涼的話就會(huì)容易出現(xiàn)腰疼的情況。

在睡覺的時(shí)候可以在腰底下墊一個(gè)比較高的枕頭,睡覺的時(shí)候不要保持一個(gè)姿勢(shì),還有起床的時(shí)候不要過猛,一定要慢慢的起來,這樣睡覺的話肯定會(huì)感覺不到腰酸背痛了。腰疼不舒服的時(shí)候可以用手輕輕的按摩一下,這樣也會(huì)起到很好的緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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