高血壓的食譜原則、飲食原則要做到：低脂低鹽、低膽固醇的飲食方式。要少吃辛辣刺激、油膩以及膽固醇含量比較高的食物，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃。飲食要以清淡容易消化為主，同時(shí)根據(jù)個(gè)人的喜好來選擇相關(guān)的食物。
一周的高血壓食譜可以進(jìn)行相關(guān)的參考和選擇：早餐可以選擇脫脂酸奶、豆?jié){、玉米粥或者綠豆粥拌菠菜；午餐可以選擇米飯或者是黑木耳、芹菜等各種蔬菜；晚餐可以選擇米飯以及涼拌的各種新鮮蔬菜。
一周高血壓食譜
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-12 7576次
為你推薦
-
怎么瘦臉一周見效關(guān)于瘦臉的話題一直在持續(xù)的談?wù)?，想要一周?nèi)見效，那么最快的方法是通過微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通過阻斷神經(jīng)對(duì)肌肉的營養(yǎng)作用，使咬肌逐漸萎縮，而且肉毒素對(duì)脂肪有一定的分解作用，可使面部變瘦。但注射肉毒素也不是立竿見影的，需要一定的作用時(shí)間才能見效，一般3-4天慢慢起效，兩周左右會(huì)更加明顯。要想一周達(dá)到瘦臉效果還要注意以下幾點(diǎn)：1、注射后4-6小時(shí)不要沾水，避免面部注射針孔處感染；2、一周內(nèi)不要對(duì)面部進(jìn)行按摩，按摩不利于毒素在咬肌內(nèi)發(fā)揮作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大關(guān)系，一周以內(nèi)不要咀嚼硬的食物?？傊娦Р⒉皇且怀幌Φ氖拢€需要我們進(jìn)行長期的關(guān)注與調(diào)養(yǎng)。
01:35
鄭亞榮
副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2019-12-20 6699次
-
懷孕一周左右初期癥狀懷孕是都從上一次的末次，最后一次月經(jīng)的第一天開始算起，因?yàn)檫@個(gè)是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，所有的人都從這一天開始算起，好計(jì)算她的孕周，一般出現(xiàn)早孕反應(yīng)，都是你過了30天以后，開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)的，早孕反應(yīng)也是每個(gè)人不一樣，但大多數(shù)的都是有什么，消化道的不舒服、厭食、惡心、嘔吐，有些人可能嗜睡、乏力、頭疼，各種各樣的表現(xiàn)，主要以消化道的癥狀為主。
01:07
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 346280次
-
高血壓病人一周的食譜對(duì)于高血壓患者來說要按時(shí)服用降壓藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自身的臨床癥狀，選擇適合自己的一種或者多種藥物，聯(lián)合用藥的原則。高血壓病人一周的食譜，建議在水果方面可以多吃香蕉、橘子、山楂、西瓜、桃、檸檬；早餐方面可以吃一些牛奶、雞蛋、皮蛋瘦肉粥、白粥、燕麥粥、蜂蜜都是可以的；午餐比較重要可以吃魚，蘿卜絲，白菜，雞蛋，西紅柿，竹筍；晚餐建議要清淡一些，可以吃一些湯類的食物，比如菠菜蛋花湯，清炒茼蒿，排骨冬瓜湯。語音時(shí)長 01:30”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-02 7091次
-
胃病一周食譜周一，早餐，鐵棍山藥黑芝麻粥，花卷；中餐，米飯，醋椒土豆絲，紅薯栗子排骨湯，什錦炒白菜；晚餐，胡蘿卜粥或者米飯，包菜湯。周二，早餐，元白菜梗米粥，全麥面包，鹽水花生米；午餐，米飯，包子；晚餐，湯面，黃瓜拌豆皮兒。周三，早餐，甘漿梗米粥，水煮蛋，素炒三絲；中餐，紫薯米飯，豬肝湯，雞蛋羹，綠菜葉；晚餐，包菜炒肉絲，茄子。周四，早晨，茯苓山藥包子，小米粥；中餐，米飯，鰱魚豆腐湯，絲瓜炒花菜；晚餐，餛飩。周五，早餐，紅豆薏米粥，拌海帶白菜絲，肉包，茶蛋；中餐，米飯，清蒸魚，豬肚燒姜附；晚餐，面條。周六，早晨，雜糧粥，涼拌海白菜，花生米；中餐，米飯，土豆燒牛肉，蘑菇木耳，豬肝湯；晚餐，燕麥南瓜粥，白菜燉豆腐。周日，早餐，蒸雞蛋、饅頭；中餐，米飯，木須肉；晚餐，神曲粥，四寶蔬菜湯。語音時(shí)長 2:22”
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-08-19 25458次
-
拔牙后一周食譜拔牙后一周的話，吃東西的話沒有特別大的禁忌，辛辣刺激性食物，不要吃，海鮮不要吃，另外的話過硬食物不要吃，其他的話問題不大的，就正常飲食就可以，不用一直喝粥，或者說是一直軟食，可以正常生活的，注意口腔衛(wèi)生即可。
史偉萍
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2018-11-19 14610次
-
減肥哪些食譜一周瘦早餐：白水煮蛋1個(gè)、無糖豆?jié){1杯；午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟；晚餐：蘋果。主打減肥菜：冬瓜。 推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計(jì)劃，告訴自己必須嚴(yán)格照章辦事，決不許偷懶犯規(guī)。理智地開始減肥，這是個(gè)不錯(cuò)的起點(diǎn)。
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 4603次
-
高血壓病人一周的食譜高血壓作為一種常見的慢性疾病，合理飲食是控制其發(fā)展的關(guān)鍵。本周食譜旨在為患者提供營養(yǎng)均衡、低鹽低脂的餐食選擇，以輔助藥物治療，促進(jìn)血壓穩(wěn)定。高血壓患者飲食應(yīng)以清淡、均衡為主，注重?cái)z入富含鉀、鎂等微量元素的食物，同時(shí)限制鈉鹽和高脂食品的攝入。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-08 0次
-
高血壓病人一周的食譜對(duì)于高血壓患者來說要按時(shí)服用降壓藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自身的臨床癥狀，選擇適合自己的一種或者多種藥物，聯(lián)合用藥的原則。高血壓病人一周的食譜，建議在水果方面可以多吃香蕉、橘子、山楂、西瓜、桃、檸檬；早餐方面可以吃一些牛奶、雞蛋、皮蛋瘦肉粥、白粥、燕麥粥、蜂蜜都是可以的；午餐比較重要可以吃魚，蘿卜絲，
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 63次
