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哺乳期吃花蛤會(huì)回奶嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

哺乳期吃花蛤是會(huì)回奶的,同時(shí)導(dǎo)致回奶的食物還有芹菜、麥芽、巧克力、蒲公英、花椒、茶葉、山楂、韭菜、藿香、人參、黨參、鴿子、冬菇、白蘿卜、地瓜、玉米等,另外涼性、酸性或咸性食物也會(huì)回奶。

平時(shí)最好是少吃或者是不吃,哺乳期間建議應(yīng)該多吃一些下奶的食物,比如紅棗、花生、雞爪湯。雞爪剪去指甲,然后敲下水,紅棗以及花生洗干凈,把雞爪、紅棗和花生一起熬湯,紅棗掰開可以把味道更好的弄出來,待到雞爪脫骨就可以喝湯了,這個(gè)期間不要放任何的佐料。

還有就是木瓜排骨湯,木瓜去皮切成小塊和排骨一起煲湯,放一點(diǎn)點(diǎn)鹽就可以了??赡芮宓臏皇呛芎煤?,但是為了寶寶也要多喝一些,木瓜是我們都知道的有豐胸的作用,同時(shí)下奶也是非常好的。

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