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坐月子能吃水果嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在產(chǎn)后坐月子期間是可以吃水果的。因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素,纖維素,礦物質(zhì)等,對(duì)產(chǎn)后女性可以有效的起到防止便秘的作用;同時(shí),可促進(jìn)乳汁的分泌。建議可以食用一些香蕉,梨,蘋果,葡萄,山楂,桃等水果,但是在吃的時(shí)候最好用溫水溫一溫,溫度最好在37°左右。

另外,女性在產(chǎn)后吃水果的時(shí)候,要避免吃一些涼的或者是從冰箱里剛拿出來(lái)的,這樣對(duì)女性的身體會(huì)造成一定的影響。

所以,女性在坐月子的時(shí)候是可以吃水果的,但是不要吃涼的、冰的水果,也不建議一次性食用過(guò)多,以免引起腸胃不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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