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哺乳期可以吃海鮮嗎

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醫(yī)生主講實錄

哺乳期是可以吃海鮮的,海鮮食品中含有豐富的蛋白質(zhì),各種微量元素等,相比于肉類對人的營養(yǎng)和健康更為優(yōu)越,并含有豐富的多價不飽和脂肪酸,可以降低甘油三酯、低密度脂蛋白和膽固醇,減少心血管疾病。

哺乳期食用可以增加媽媽和寶寶的營養(yǎng),但是在哺乳期吃海鮮時要注意,雖然海鮮很有營養(yǎng),但是畢竟屬于異物蛋白,寶寶因為腸胃脆弱,會無法接受,乳汁里過多的異物蛋白,結(jié)果就會出現(xiàn)過敏或濕疹等癥狀,所以哺乳期間最好控制海鮮食物的攝入量。

以上內(nèi)容僅供參考

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