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維生素d吃到幾歲

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般兩周歲可以停用,2歲以后的小兒已經(jīng)吃多種食物,而且戶外運(yùn)動(dòng)比較多,一般不易缺乏維生素d,可以停用維生素d制劑。

?維生素d是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素,如果血液中的鈣質(zhì)不夠,可使骨骼組織變軟,而患軟骨病的,尤其是兒童的發(fā)育時(shí)期。

如果孩子骨骼不能充分的鈣化加上自身的負(fù)擔(dān),骨骼就會(huì)變形,補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素d,可以使食物中的鈣進(jìn)入血液,加強(qiáng)骨骼的鈣化使骨骼變硬所以能夠預(yù)防軟骨病,如果缺少維生素d,即使吃了含鈣的食物,但是身體也無法吸收利用,平時(shí)可以服用含維生素d多的食物如魚肝油、牛奶、蛋黃、動(dòng)物肝、植物油等,多曬太陽。

以上內(nèi)容僅供參考

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