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• 來姨媽期間能洗澡嗎

  女生來姨媽期間是可以洗澡的，不過應選擇淋浴或者擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為來姨媽期間女性的宮頸口是張開的，而經血是細菌的良好培養(yǎng)基，再加上月經期全身抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細菌進入陰道，發(fā)生逆行感染，從而誘發(fā)婦科炎癥，如子宮內膜炎、宮頸炎、盆腔炎等。另外，還應該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低會使全身血管收縮，容易導致經血量變少、經期縮短，也可能會導致感冒、發(fā)熱等癥狀。

  

  01:30
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-10-25 2188次

• 來姨媽期間可以洗牙嗎

  來姨媽期間不可以洗牙，主要是因為例假期是免疫力下降的時期，對于有創(chuàng)的操作是不建議進行的。洗牙其實也是有創(chuàng)操作，治療過程中，尤其牙齒量比較多時，會出血，容易出現菌血癥，在低免疫狀態(tài)時，細菌進入血液容易出現定植狀態(tài)，所以在例假期間不建議洗牙。第二是牙齦組織是雌激素的靶器官，在月經期雌激素水平發(fā)生改變，月經期牙齦組織非常敏感。在洗牙過程中，如果出血量比較大，會影響醫(yī)生視野，很難看清楚牙齒是否清洗干凈。

  

  01:09
  谷宇新 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-04 6172次

• 大姨媽期間如何減肥
  經期是女性特有的生理現象，這時候體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁，郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等到月經期過后再進行減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天，瘦身福利期，月經后的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經后的第十四至21天稱為瘦身平快期，以及月經后的第21至28天，瘦身緩慢期。在這四個階段依據身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間可以減緩節(jié)食計劃多補充鐵質及纖維質豐富的食物，菠菜，海帶，魚，葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結束的超速器和平快期則是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，有效利用經期前后的最佳時期才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:16”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 2591次

• 姨媽期間減肥方法
  經期是女性特有的生理現象，這時體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以月經期間要好好休息，等月經期過后在進行減肥。而所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，也是月經來的一至七天稱為瘦身福利期，月經的第七至十四天為瘦身超速期，月經的第十四至二十一天瘦身瓶滿期，月經的第21至28天為瘦身緩慢期，在這四個階段依據身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間可以減緩節(jié)食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶與葡萄等并搭配緩和的運動。到生理期結束后的超速器和頻快期則是最恰當的減肥時機，這是生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后的最佳時期才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:10”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 8834次

• 月經期間如何減肥
  病情分析：女性在月經期間是不建議減肥的，因為月經期間過度減肥有可能導致月經周期紊亂，經血量增多或者減少。所以不建議刻意的減肥，可以在飲食上以清淡為主，避免食用過于油膩的食物。意見建議：同時適當增加體育鍛煉，但是避免劇烈活動?？梢赃x擇散步，瑜伽、柔和的舞蹈等。月經期過后，可以增加運動量，但是一定要少吃含有脂肪的食物。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-23 2301次

• 姨媽期間洗澡好嗎
  姨媽期間也是可以洗澡的。但是要采取淋浴，不要盆浴，注意水溫，要調節(jié)好了，不要著涼了。月經期間要注意休息，避免劇烈運動，要注意保暖，不要著涼，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，不可以喝冷飲。同時還應該注意個人衛(wèi)生，要勤更換會陰墊和內褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-18 2501次

• 姨媽期間減肥可以多吃嗎
  姨媽一般指的是月經，月經期間的飲食對于減肥的女性而言，是一個需要特別注意的問題?？偟膩碚f，月經期間并不建議多吃，而應保持適度的飲食，注重營養(yǎng)均衡。月經期間身體的新陳代謝并不會有顯著的提高，因此多吃并不意味著可以消耗更多的熱量。攝入過多的食物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 姨媽期間減肥可以多吃嗎
  姨媽期間是指月經期間，月經期間減肥不可以多吃，如果在月經期間多吃的話也會導致發(fā)胖，從而達不到減肥的目的。月經期間減肥可以吃一些營養(yǎng)比較高的食物或者容易消化的食物，同時要注意保暖，不要太過于勞累，適量的進行運動，因為在月經期間身體的抵抗力比較弱，所以會容易引起乏累，或者可以吃一些水果提高身體的新陳代謝
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-04-26 982次