近幾年來，隨著生活水平的不斷提高，人們生活方式正在潛移默化的發(fā)生著改變，致使動脈硬化這種病癥的發(fā)生率也越來越高。專家介紹，一旦患上動脈硬化，患者在日常生活中需要注意保健身體，動脈硬化的生活保健有哪些呢？
第一、避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發(fā)生。
第二、合理的飲食，對動脈硬化的預防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物，瓜果、蔬菜、含維生素豐富的食物，則應注意補充。
第三、要認真堅持治療高血壓、糖尿病等，因為這些慢性病的發(fā)展，可促進腦動脈硬化。
得了動脈硬化應該注意什么動脈硬化
惠麗超副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-10-16 8568次
為你推薦
-
頸動脈硬化大家好，今天咱們再探討一個臨床上，也就是現(xiàn)實生活中，比較常見的現(xiàn)象，頸動脈斑塊，現(xiàn)在大家的生活水平都提高了，而且到醫(yī)院里進行查體，或者到體檢中心體檢，已經(jīng)是某些單位，對于職工的一種福利了，也是一部分，咱們的人群，群眾，作為自我保健的一種方式了，但是大家可能夠注意到了，頸動脈的超聲是常查的一個項目，而且在很多的，超過50歲以上的患者中間，甚至現(xiàn)在有40多歲以上的，人群中間就發(fā)現(xiàn)，拿到報告單了，一看頸動脈的超聲顯示，頸動脈，頸內動脈分叉出斑塊，甚至雙側都有，許多人都感覺很恐懼了，拿著單子就找體檢中心，體檢中心說我們處理不了，你去找專業(yè)的大夫，到了醫(yī)院，患者把這個情況說明，常常患者第一句話就是，大夫，怎么把我這個斑塊取出來，這可能是許多人的心聲，許多人第一的反應，我們把這個問題要澄清一下，首先動脈硬化的斑塊，尤其是以頸動脈為代表，斑塊出現(xiàn)很正常，它是隨著你的年齡地增加，你想，你這個血管運行了那么多年了，要不出問題基本上可能性很小，正如咱們鋪設的管道，或者咱們開的一個新車一樣，它總有老化的時候，人體也是這，人不可能長生不老，最主要的老化就是靠動脈硬化，血管的老化及全身的老化，所以說這個倒不用恐懼，這個就相當于，類似于你頭上長了白頭發(fā)一樣，長了白頭發(fā)讓人心情郁悶嗎，確實郁悶，顯示著你稍微老了一點了，但是我們勇敢的面對，這個斑塊它自己，現(xiàn)在是這樣，斑塊一般來說，不但頸動脈有，全身都有。為什么大家，單單對頸動脈重視那么狠呢，重視的程度那么重呢，是因為它跟腦子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，這類的斑塊會到腦子里去，所以人們才恐懼，但是可以這么說，絕大部分的斑塊，一般來說不會脫落的，脫落的都是極個別的，而且都是一些特殊的情況，所以說這就是為什么，但是它一旦脫落之后到腦子里去，就出現(xiàn)了腦梗，腦梗是很可怕的，雖然說不能一下子要命，有的小的斑塊，但是腦梗了之后，半側肢體不能活動，臥在床上，臥床不起，而且大小便失禁，這是很多人都難以接受的，但是這個斑塊，絕大部分是脫落不了的，所以這個時候，很多人采取那種的想法說，你幫我取出來，這也是咱們來說不可取的，為什么說，你做手術的創(chuàng)傷，要比你這個斑塊帶在身上，要大的多的多，所以換句話來說，我們不能為了賺一塊醫(yī)院的錢，去拿著十萬塊錢做本錢，去賺這一元錢去，因為這一元錢能夠賺了之后，也是虧的，賺不了呢，十萬塊錢投進去了，虧得更厲害，所以手術是不足取的，也不會有大夫，給你把這個斑塊取出來，但是我們可以用一些方法，讓這個斑塊長得更慢一點，讓我們這個心里更踏實一點，這是完全可以做到的。
04:09
李春民
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-08-16 13111次
-
動脈硬化檢測首先最簡單的就是一個肢體的多普勒的動脈測壓,它其實是非常簡單的,是無創(chuàng)的,實際上就是做一個動脈,就跟咱們量血壓一樣,量一下肢體的血壓,把下肢的血壓和上肢的血壓進行一個對比,這樣的話就可以初步地判斷肢體是否有存在缺血或者初步地判斷他的缺血程度,如果判斷有缺血的話,我們可以再做彩超,彩超可以看到局部血管血流速度有沒有改變,局部有沒有血管的狹窄,狹窄的程度是什么樣的,而且有經(jīng)驗的彩超室的大夫甚至可以告知血管的局部,外膜的寬度有多少,為接下來的手術,甚至具體的手術材料的選擇可以提供幫助。如果彩超明確有動脈硬化、有缺血,下一步就應該做一些影像學的檢查,我們一般選擇做CTA或者做MRA,一般來講首先選擇做CT,做CTA更加清晰,它可以通過打藥的方式,它需要往身體里打造影劑,通過CT的平掃,后期的電腦的重建來把全身的血管、下肢的血管重建連接在一起,很清晰地能夠看到哪一段的血管出現(xiàn)狹窄或者閉塞,給我們整個的大局和局部的這個血管的條件,都可以給我們很多的信息,對于手術幫助非常大的,再有就是通過一些DSA,就是進行一些影像學的檢查,當然這個影像學的檢查一般都是有創(chuàng)的,一般是在手術的同時進行檢查的。
02:00
田軒
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2018-08-06 15803次
-
動脈硬化應該注意什么發(fā)生動脈硬化后，應該注意以下三個方面。一，需要建立良好的生活方式，不要吸煙，不要飲酒，生活上要注意低鹽低脂飲食，清淡飲食，避免過度勞累，避免情緒波動，不要熬夜。二，控制好血壓，血糖和血脂，控制好血尿酸。因為這幾項指標升高是導致動脈硬化進一步發(fā)展的危險因素。三，完善動脈硬化的相關檢查，需要做心電圖，心臟超聲，頸動脈超聲，頭顱CT和頭顱核磁以及下肢的血管超聲，腎動脈的超聲，看一下是否發(fā)生了動脈硬化引起的相關血管狹窄，如果發(fā)生了病變，就需要及早的進行處理。語音時長 01:09”
李海濤
副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院
2022-10-09 2532次
-
腦動脈硬化應該注意什么發(fā)生腦動脈硬化的患者，應該及時就診，需要在?？拼蠓虻闹笇虏檎椅ｋU因素，并予以積極的干預治療。患者平素應該遵醫(yī)囑口服藥物，并且定期門診隨診?；颊咂剿匾矐摱ㄆ诒O(jiān)測患者的基礎疾病，比如說定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等情況。需要將血壓、血糖、血脂等控制在一個理想的水平上，來預防腦動脈硬化的形成以及發(fā)生、發(fā)展等情況。患者平素也應該養(yǎng)成一個良好的生活習慣，比如說應該低鹽、低脂、清淡飲食，適當增加新鮮蔬菜水果，谷物雜糧以及深海魚類的攝取等，有糖尿病的患者也應該限制糖分的攝入?；颊咂剿匾矐摻錈熛蘧?，根據(jù)個人情況，適當飲水，參加一定的體育鍛煉，控制好體重。作息規(guī)律，適當舒緩壓力等。語音時長 01:11”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-13 1844次
-
動脈硬化應該注意什么病情分析：發(fā)現(xiàn)動脈硬化應該首先改善不良生活方式，要做到低脂飲食，少吃肥肉，肥油，堅果，動物內臟，雞蛋黃，海產(chǎn)品等。要監(jiān)測血脂，血壓以及血糖。適當運動，戒煙戒酒，控制體重，保持健康良好的心態(tài)。意見建議：動脈硬化應該積極的進一步完善檢查，可以完善相應的血管超聲或CT檢查，必要時完善血管造影的檢查，進一步明確動脈硬化的程度，以決定此后的治療方式。
王欣
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-04-18 902次
-
腦動脈硬化應該注意什么病情分析：腦動脈硬化需要注意以下幾方面：第一，患者要注意低鹽低脂清淡飲食，不能吃一些比較油膩的，高鹽的飲食，比如說腌制品，動物的肥肉，膽固醇含量比較高的食物。第二，要注意定期的復查血脂，血糖，血同型半胱氨酸的水平，如果這些水平有異常，要及早的進行干預。第三，要戒煙限酒，因為吸煙會加重大腦動脈硬化的程度。意見建議：針對有大腦動脈硬化的患者，平時建議口服銀杏葉片，改善腦部的供血，如果頸部血管有斑塊，建議口服阿托伐他汀鈣片，降脂穩(wěn)斑保護血管內皮，防止動脈硬化程度進一步加重。
楊立平
副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-29 1001次
-
動脈硬化應該注意些什么動脈硬化一般是指動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化患者通常應該注意規(guī)律作息、調整心態(tài)、適當運動、規(guī)范用藥、定期檢查等，如果出現(xiàn)了異常，建議及時就醫(yī)。1、規(guī)律作息：動脈粥樣硬化一種緩慢進行性疾病，目前認為是血脂異常以及高血壓等原因導致，同時長期吸煙也容易誘發(fā)該疾病的發(fā)生?；颊邥霈F(xiàn)胸痛、氣急等癥狀，平時生活中
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-05-22 0次
-
腦動脈硬化應該注意什么腦動脈硬化需要注意的有以下幾點；1、控制基礎疾病，比如說把血壓、血脂等控制在正常范圍之內。2、控制體重，不要吃過于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。3、適當運動，注意鍛煉身體?；颊咭皶r到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，確定病情，在醫(yī)生的指導下進行治療，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-12-31 0次
