腿疼無力可能是過度勞累引起，平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，緩解精神和生活方面的壓力，避免過度勞累，身體過度勞累會(huì)出現(xiàn)很多不良的生理反應(yīng)。
所以日常生活中應(yīng)注意調(diào)整生活節(jié)奏，并且要注意勞逸結(jié)合，可以有效的改善身體不適的癥狀，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧活動(dòng)，但應(yīng)要避免過度勞累，腿疼無力也有可能是身體缺鈣等因素引起人體內(nèi)缺乏微量元素或營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)引起很多不良的生理反應(yīng)。
應(yīng)要學(xué)會(huì)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意補(bǔ)充人體內(nèi)需要的各種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，盡量做到多元化的飲食習(xí)慣，可以有效補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善腿疼無力的情況，其次就是，應(yīng)到醫(yī)院查一下風(fēng)濕全套和痛風(fēng)，以排除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和高尿酸血癥等。
