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醫(yī)生主講實錄

便秘是由飲水過少,腸管蠕動較弱,以及排便不及時所導致的,長期的便秘可以誘發(fā)痔瘡、肛裂等便病。建議患者在平時要多吃一些含纖維素的蔬菜,例如一些韭菜、芹菜和菠菜等,還有新鮮的水果,要鼓勵適當的喝一些水,并且可以喝一些蜂蜜水、大棗、芝麻糊和核桃等,也可以用一些通便靈或者是番瀉葉進行治療一段時間。

但是在飲食方面一定要注意,避免一些不易消化的而且多渣的食物,建議可以吃一些柔軟的,例如饅頭、面條、米飯都是可以的,但是盡量不要吃炒米飯,炒米飯是比較硬的,而且比較難消化,同時一定要多注意喝水,平時要適量的進行運動。

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