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神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

針對(duì)神經(jīng)衰弱調(diào)理,一般情況下在治療方面主要就是心理治療、行為療法,同時(shí)適當(dāng)?shù)呐浜纤幬镆约拔锢碇委煟軌颢@得很好的效果。

平時(shí)要注意體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式,要改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。再就是支持性和解釋性的心理治療也非常的重要,幫助患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì),消除焦慮。

在用藥方面一般情況下主要就是適當(dāng)?shù)膽?yīng)用抗焦慮、抗抑郁的藥物,能夠使身心放松,消除一些軀體的不適感。要鼓勵(lì)患者多參加一些娛樂活動(dòng),特別是體育運(yùn)動(dòng),選擇合適的項(xiàng)目,讓患者每天進(jìn)行養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

要盡量的給患者提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境,比如安靜、冬暖夏涼的房間,不和其他精神運(yùn)動(dòng)性興奮患者在一起。另外要注意,在睡前的話不要喝濃茶和咖啡,可以用熱水泡腳,聽輕音樂,睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)等。

以上內(nèi)容僅供參考

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