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膽汁反流性胃炎睡姿有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膽汁反流性胃炎患者生活習(xí)慣和生活方式的改變對(duì)于改善膽汁返流的癥狀是比較關(guān)鍵比較重要的,體位方面的改變主要是患者應(yīng)該餐后3小時(shí)以?xún)?nèi)避免平臥,睡前2小時(shí)盡量禁飲食。睡眠的時(shí)候盡量的抬高床頭,以抬高十公分到二十公分為最適宜,因?yàn)橥ㄟ^(guò)抬高床頭可以加快胃內(nèi)容物的清除,減少十二指腸液的反流,

除了這種體位方法以外,患者還可以通過(guò)降低腹壓,肥胖者減輕體重,避免重體力勞動(dòng)以及強(qiáng)度比較大的體育鍛煉治療可以增加腹壓的,其他疾病比如便秘,慢性咳嗽等,然后避免穿緊身衣和束腰帶等等均可以減少反流。

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