一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

行為治療常用的干預(yù)技術(shù)

00:00
1:30

醫(yī)生主講實(shí)錄

臨床實(shí)際工作過程當(dāng)中行為治療常用的干預(yù)技術(shù)包括了:

一、要求患者堅(jiān)持寫日記,每天要記錄他的情感和活動(dòng)的情況,包括了日常生活起居想法做了什么事見了什么人等等。

二、就是增加一般性活動(dòng)水平,尤其是像娛樂活動(dòng),要特別記錄娛樂活動(dòng)的一些感受。

三、就是減少或者是處理不愉快的這種事情或者是活動(dòng)。

四、就是建立一個(gè)新的自我強(qiáng)化的方式不斷的鼓勵(lì)正向強(qiáng)化,自己的一些行為。

五、就是要學(xué)會(huì)放松或者是松弛的練習(xí),比如說漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練,想象放松訓(xùn)練等等。

六、就是提高社交技能。

第七、就是合理的安排和計(jì)劃自己的時(shí)間。

第八、認(rèn)知技巧的一些訓(xùn)練,包括認(rèn)知重構(gòu)等等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦