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上夜班怎么治慢性胃炎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性胃炎的病人如果是要上夜班,白天應(yīng)該要保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度疲勞,可以的話最好調(diào)成白班。

慢性胃炎平時(shí)飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化,吸收的食物,要戒煙,戒酒,一次性不要吃的過飽,吃飯細(xì)嚼慢咽,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不能吃辛辣,刺激的,非常油膩,不容易消化吸收的食物。

要注意適當(dāng)?shù)男菹?,避免過度疲勞,熬夜等不良生活作息,還要注意保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮,緊張,生氣等等不良情緒,平時(shí)盡量不要食用對(duì)胃黏膜有損害的藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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