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預(yù)防新型冠狀病毒的措施有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

要減少不必要的出行,特別是在近期也要注意境外人員,不要輕易接觸入境人員,同時(shí)要戴口罩外出,在家中要保持通風(fēng)換氣,勤洗手,注意個(gè)人衛(wèi)生,在飲食方面要注意多樣性,可以多吃一些豆制品和奶制品,適量的吃一些魚類,瘦肉,少鹽少油。

還要選擇一項(xiàng)適合自己強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng),來增強(qiáng)提高免疫力。最后,要保持愉快的心情,消除緊張的情緒,消除恐懼的心理,要保證充足的睡眠,不要熬夜,也不要酗酒,要注意避免著涼感冒,注意室內(nèi)外溫差不宜過大,家中使用頻繁的物品,可以用含氯的消毒劑進(jìn)行擦拭。

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