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• 高血脂補(bǔ)充什么維生素

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補(bǔ)充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 12875次

• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類?？傊?，均衡的飲食再加上適量的運動才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 11669次

• 高血脂吃什么維生素好
  維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來降低血脂。建議患者應(yīng)該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應(yīng)該適當(dāng)增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝取等，都可以從一定程度上幫助患者控制好血脂水平。高血脂患者日常生活中需要密切注意，應(yīng)該以低鹽，低脂，低糖飲食為主，而且平素也應(yīng)該戒煙，戒酒，參加體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，保持一個平穩(wěn)樂觀的心態(tài)。
  語音時長 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-22 12538次

• 青菜補(bǔ)充什么維生素
  一般情況下，青菜可以補(bǔ)充很多的維生素，主要是補(bǔ)充維生素b族，比如維生素b1，b2，b12，b6，還有葉酸，還有大量的維生素c，還有維生素a。平常青菜可以選擇顏色比較鮮艷，顏色比較深的蔬菜，能夠每天適當(dāng)攝入，可以補(bǔ)充這些多種維生素，能夠提高機(jī)體的免疫力，補(bǔ)充人體必要的能量和營養(yǎng)，同時還要配合其他的一些食物，比如水果，還有瘦肉，蛋類，還有高蛋白的飲食，保證營養(yǎng)均衡，不偏食挑食。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-16 14958次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素
  病情分析：高血脂應(yīng)吃維生素c，維生素c除能改善和提高機(jī)體免疫力外，還具有促進(jìn)脂類代謝的作用，可促進(jìn)膽固醇、血脂的排泄，防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解，可以軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病，不過進(jìn)補(bǔ)還是以適量為宜。意見建議：患者要低脂、低膽固醇飲食，對于高血脂的患者要嚴(yán)格地控制脂肪及膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或者2-3天1個雞蛋。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-05-14 3103次

• 高血脂吃什么維生素好
  病情分析：高血脂的患者可以吃各種維生素的，這方面沒有禁忌，而且維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用。高血脂的患者多吃蔬菜水果，從食物中攝取維生素。意見建議：高血脂的患者注意低脂飲食，不要吃肥肉和動物內(nèi)臟，不要吃的太肥膩，多運動，控制體重，減肥。可以吃降脂藥比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等藥物調(diào)理血脂，注意隨訪血脂情況。
  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-03 3104次

• 高血脂吃什么維生素好
  高血脂吃維生素C和維生素B比較好。對于高血脂的患者來說，飲食上一定要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，因為新鮮的蔬菜、水果里含有一定的維生素C和維生素B成分，有利于控制血脂的升高，但是盡量不要吃肥肉、動物肝臟、雞蛋黃等高脂肪、高熱量
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂吃什么維生素好
  維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來降低血脂。建議患者應(yīng)該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應(yīng)該適當(dāng)增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 351次