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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒有使疼痛加重，再過一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步?；謴?fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5724次

• 踝部扭傷怎么快速恢復(fù)

  踝部扭傷要想快速修復(fù)，需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)也很重要。首先要早期制動(dòng)休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復(fù)越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因?yàn)椴惶哿瞬艜?huì)舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復(fù)，早期的做康復(fù)，包括早期的負(fù)重，在沒有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復(fù)就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復(fù)，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負(fù)重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要?jiǎng)?，恢?fù)功能，這樣的話才會(huì)整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復(fù)。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 10457次

• 踝部扭傷多久能好
  患者出現(xiàn)了踝部扭傷，一般要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理。單純的軟組織扭傷，或者韌帶的撕裂傷，恢復(fù)起來是比較快的，同時(shí)也不會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，一般是4-6周就能夠恢復(fù)到正常。首先讓患者抬高患肢，這樣可以利于消腫，同時(shí)口服一些止痛藥物，比如非甾體抗炎藥氯諾昔康、西樂葆。但是要觀察患者是否出現(xiàn)骨折的情況，比如X片檢查，可以觀察內(nèi)踝或者外踝骨折，這種情況一般當(dāng)患者要進(jìn)行石膏固定?？诜恍┐龠M(jìn)骨骼生長(zhǎng)的藥物，比如接骨七里片或者接骨七厘散。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-18 1408次

• 踝部扭傷多久能好
  踝部出現(xiàn)扭傷多久可以好，完全和扭傷的嚴(yán)重程度是成正比的，并不能夠十分肯定多久就可以恢復(fù)。發(fā)生了踝部扭傷患者需要及時(shí)去醫(yī)院就診，查看一下扭傷的嚴(yán)重程度，采取相應(yīng)的治療措施來治療。如果扭傷的比較輕，局部只是出現(xiàn)了輕微的腫脹，輕微的疼痛，那么可以采取保守的治療措施，對(duì)于這一類的患者，基本上1-2個(gè)星期就可以完全的恢復(fù)。發(fā)生了扭傷也就是盡量的多嚴(yán)格臥床休息，最好是把患肢抬高，這樣可以起到消腫，在當(dāng)天需要進(jìn)行冷敷處理，這樣可以使破裂的血管收縮，減輕滲出，起到鎮(zhèn)痛消腫的作用。第2天可以改為熱敷或者是烤電，也可以使用紅花油，玉林正骨水來進(jìn)行輔助的治療，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的消退，也可以促進(jìn)組織的修復(fù)。而如果扭傷特別嚴(yán)重的，比如出現(xiàn)了韌帶的斷裂，那么需要選擇手術(shù)的治療，恢復(fù)的時(shí)間最少也得需要2-3個(gè)月。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-25 1611次

• 腳部踝骨扭傷多久能好
  病情分析：如果患者發(fā)生腳踝扭傷后積極配合治療，而且在癥狀不是很嚴(yán)重的情況下，一周左右就能痊愈。意見建議：如果患者發(fā)生腳踝扭傷時(shí)只是踝關(guān)節(jié)周圍肌肉發(fā)生損傷，沒有骨折發(fā)生，這種情況下可以先采用冷敷，再采用熱敷，或者中藥泡腳等方法進(jìn)行治療。同時(shí)患者需要注意休息，這種情況下一般一周左右就可以緩解，如果患者發(fā)生腳踝扭傷的同時(shí)，還有骨折發(fā)生。這種情況下至少需要三個(gè)月的時(shí)間，患者才能達(dá)到骨折的臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-16 901次

• 踝部扭傷多久能好
  踝部扭傷之后需要積極地完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極進(jìn)行手術(shù)治療。這種情況下，一般4到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好，如果保守治療，需要積極的進(jìn)行石膏固定，一般來講3到4周的時(shí)間就會(huì)恢復(fù)的比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 1703次

• 踝部扭傷需要多久恢復(fù)
  踝部扭傷如果不是很嚴(yán)重，僅是單純的韌帶拉傷，要注意休息，患肢不要?jiǎng)樱軅?4小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，可減少出血，受傷后48小時(shí)后局部熱敷，促進(jìn)活血化瘀，一般6-8周就可以恢復(fù)了。建議踝部扭傷之后，需要及時(shí)的做X線或CT檢查，如果踝部扭傷比較輕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 軟組織扭傷多久能好
  軟組織扭傷恢復(fù)大概需要兩到四周的時(shí)間，但是根據(jù)具體的損傷部位不同以及損傷程度不同，恢復(fù)所需要的時(shí)間也有所差異。像輕微的扭傷、拉傷或者是挫傷，經(jīng)過積極的醫(yī)學(xué)處理大部分都能夠在兩到四周之間恢復(fù)。而像比較嚴(yán)重的扭挫傷，甚至是伴有了局部的韌帶撕裂或者是有軟組織的壞死，這種情況可能恢復(fù)的時(shí)間就要大大延長(zhǎng)。所以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 125次